人到60岁以后，再爱喝酒，也要牢记“3喝2不喝”，讲究多益处也多

人到60岁，基本啥都尘埃落定了，辛苦操劳大半辈子，房子、车子、票子都齐活了，当下最应该关心的便是身体状况。

有人年轻时候压力大，喜欢没事来二两，酒瘾大，年纪大了也很难戒掉。

不少人称：“某某专家，不喝酒，不抽烟，照样如何，经常喝酒的也可能如何如何，自己开心才是最重要”！

可是人到了一定的年纪，不得不服老，特别是年过60岁之后，为了身体考虑，再爱喝酒，也得讲究起来，牢记“3喝2不喝”，益处多。

先说这3喝，简单但也是最难做到的！

1喝适量酒

据了解，一个正常体重的成年人，每天的摄入量最好不要超过2两。

这样的量，既能保证酒精当天可以被代谢出去，能起到消除疲乏，解腻消愁的作用，还能减轻伤害。

2喝粮食酒

白酒大致分两类，最不好的便是“香精酒”，这种酒喝着还不错，但是一口下去全是“添加剂”，年轻人抗造，中老年人可得多注意一些，能不喝就不喝，市场大牌粮食酒喝不起，农村酿造的散装白酒也不错。

几块、几十块就能买到，性价比不错！

但是也有人称：“但凡跟假酒沾边，或者喝酒出事的，都跟散装酒沾边，不敢喝”。

如果考虑到品质，价格方面，还可以选择名气不大，但品质不俗的口碑酒！口口相传总不会出错。

河南的仰韶彩陶坊，可是金字招牌，郑州当地人酒桌上的常客。

贵州的君中元私藏酒，由曾传政酿造而成，师出高门，坚守品质，酿出的酒质也独具特色，大曲坤沙，酿造1年，后又经过时间沉淀6年的佳酿，让人喝一口就爱上，酱香突出，醇厚细腻，就算不小心多饮两杯，也不上头。

而且酒后忘记洗杯子，第二天杯中还有淡淡的酒香，真琼浆玉液啊！

【ps：曾传政——钓鱼台退休酒师，师承酱酒之父李兴发，酱酒界首屈一指。】

连续蝉联湖北7年销冠的白云边佳酿，兼香型白酒，同样酒质上乘，唯独宣传不到位，只有周边人所知，可惜咯。

3喝开心酒

难过一杯醉，开心饮千杯，这话虽然有些夸张，但人若不开心，一杯酒就能喝醉是真的，酒入愁肠化作相思泪，饮酒不是酒，是伤心，是难过。

因此，闷酒不要喝，要喝就喝开心酒，婚宴喜宴，亲朋聚餐，老友共饮，心里开心，喝得畅快，伤害也小。

最后再说说2不喝！虽然很容易做到，但就是有人经常忘。

1不空腹喝白酒

空腹不能吃的东西很多，只要是刺激性强的东西，在吃之前都建议大家先吃点东西，可以有效保护肠胃。

除此之外，喝酒也最好不要喝冰的，冰酒虽然刺激性减弱，适口性也更强，看起来更高级一些，但是也容易在不知不觉中喝多。

2不啤白酒混饮

白酒啤酒，两种不同的饮品，白酒在我国名优酒保护政策下，没有沦落到外资手里，啤酒就不一样了，现今啤酒越来越难喝，与其原料有很大关系。

而白酒啤酒的原料有很大区别，发酵工艺也天差地别，酿出来的酒水成分，以及口感都不同，很多人认为这样兑着喝比较刺激，是青春的感觉。

但事实上，两者分子碰撞后，易结合出新的东西，饮后易出事，不如啤的归啤的，白的归白的，两者互不干涉，按部就班来得好。

好了，文章写到这里就结束了，不知道对于夏天喝白酒，您这边有什么见解~