每天一杯茶，健康多多

茶，是全球最受欢迎的饮料之一。特别是在中国，喝茶已成为一种传统爱好。喝茶已经成为一种时尚，喝茶与健康息息相关！

研究表明：

饮茶可以降低心血管疾病，糖尿病以及胃癌的发病风险，每天一杯大概230毫升的茶，可以使心血管疾病的死亡风险平均降低4%，每天一杯茶，可以使心血管事件的发病风险降低2%，茶或者茶提取物可以降低糖尿病病人的空腹胰岛素水平和腰围，用茶来代替含糖的饮料，可使二型糖尿病发病率降低22%。

常常饮茶可以降低胃癌的发病风险，循证医学结果提示，常饮茶可以降低胃癌发病风险，每天饮用六杯绿茶可以降低21%胃癌发病率，降低发病风险。