导语：提醒酒友：若是不想变成“糟老头”，多吃“3宝”，少喝“2酒”

目前男人的现状，我可以用4组成语形容：千斤重担、不屈不挠、任重道远，忍辱负重。

身为家中“顶梁柱”，面对不止生活带来的压力，还有工作、婚姻、房子、车子等诸多问题，很多人都被压得喘不过气。

面对如此压力，很多人不得不熬夜、节食，对于酒友来说，不得不喝“穷酒”，于是年纪轻轻就变成了“糟老头”。

但是身体是发展的本钱，再苦再累也不能“委屈”身体，不然说不定哪天它说不干就不干！

尤其是那些上有老下有小的中年男人，更要注重身体，在吃喝上绝不能含糊，毕竟是吃进嘴里的东西，与身体健康密不可分。

在这里提醒酒友：若是不想变成“糟老头”，多吃“3宝”，少喝“2酒”。

先来看看“3宝”

①山药

光听名字，就觉得有一定功效，事实也是这样，山药已经成为所有食品中的大补品。

山药当中含有丰富的植物蛋白、多酚氧化酶及其山药淀粉酶等自然形成的营养物质，吃山药，有滋补身体的功效，促进脾胃消化，有助于养精蓄锐，简直是男人的“加油站”。

②猪腰子

猪腰子，即猪的肾，有着补肾、强腰、益气的功效，还有增强体力，抗疲劳，男人多吃这样的食物有很多好处，越吃越有活力。

买猪腰的时候，一定要挑柔润有光泽，按着有弹性的，不要买黯淡无光、干瘪瘪、还散发异味的，这些很可能不新鲜。

③生蚝

都说肾虚的人要多吃生蚝，其实这样是过度劳累，都可以来点生蚝。

生蚝中含有丰富的锌元素，还包含铁、钙和优质蛋白，多吃具有补气补力、滋养身体、提高免疫力的作用。

再来看看“2酒”

①便宜的散装酒

现在市面上的散装酒，价格高低不平，有几千一斤的，有几百一斤的，也有几十块一斤的，不过几块一斤的你见过吗？

对于那些生活压力大的酒友来说，几块一斤的散装酒无疑是“香饽饽”。

但你知道吗？那些所谓的便宜散装酒是因为酿造环境差、原料选择粗糙、设备人工不全面、成酒不标准等问题，才卖那么便宜，喝这样的白酒对身体健康极不安全。

不像那些大酒厂，酿造环境整洁、选料优质，设备人工齐全，而且还通过是市场监管部门检测，会更加对消费者负责，就拿这款缘得仿台酒来说，就是其中典型。

酒厂位于贵州省茅台镇，距离茅台酒厂一河之隔，是茅台镇的核心区域。

采用的酿造原料、酿造工艺都能跟茅台酒同步，只为保持优质口感，酿造需要整整1年时间才成酒，再经过7年时间窖藏，有害物质被充分挥发，喝起来更安全。

因为占尽天时地利人和，所以在酒质上毋庸置疑，素有“西南小茅台”的称号。

投入市场前，还要经过专业部门严格检测，喝起来口感丰富，没有刺激感，整体醇厚细腻，各位协调。

②自己泡的药酒

很多药酒都是打着“养身”的名号，吸引消费者，特别是在云南、广西一带，人们酒经常自己泡药酒卖。

从本质来说，药酒不是酒，而是药，酒质物质复杂，若是搭配不当，喝这样的白酒可能产生意想不到的“后果”。

所以在这里建议大家，若是不懂，千万不要自己泡药酒，不然会得不偿失。

写到最后，虽然各位压力不小，但是身体健康不容忽视，一定要牢记上面多吃“3宝”，少喝“2酒”，才能更好的赚钱，大家觉得呢？评论区分享一下吧！