面瘫的这么调理 有效 速取

中医针灸一直被认为是治疗面瘫的好方法，毕竟与面部神经和肌肉有关系，针灸通过刺激穴位可以让面部神经和肌肉恢复正常，此外还有不少民间偏方对于治疗面瘫效果不错。中医认为，此病多由机体正气不足、络脉空虚、卫外不固、风寒或风热乘虚侵袭，以致经气阻滞、筋脉失养、肌肉迟缓不收而发病。治则以调整阴阳、补虚泻实、祛风散寒、疏通经络、调和气血为原则。然而面瘫的恢复需要一个过程，因此除了中医针刺治疗和中药调理，我们可通过一些康复的治疗方法，来达到辅助面部神经功能尽快恢复，积极避免后遗症的目的。

1.自我按摩治疗

按摩时可顺着脸部肌肉的走形方向由下往上推，例如用患侧的大拇指顺着面瘫一侧的腮部由下向上推倒颧骨处，反复约30次左右。注意力度要适中，以感到局部微热为度，并且推肌肉的反复始终保持由下往上推。

2.热治疗

适当的热疗可促进局部血液循环，减轻神经水肿的症状，可通过热敷方法针对患侧面瘫部位进行治疗。可用毛巾蘸热水拧干后热敷或者将盐炒热后用纱布包起热敷，如果有条件的话可用红外线治疗仪或射频仪等仪器进行治疗。治疗的部位主要在患侧面部和耳部、耳后等部位。

3.穴位点按治疗

可通过对穴位的按摩刺激达到散风通络、调养筋脉的目的，以辅助治疗面瘫，帮助及早恢复正常。基本操作手法为：用双手大鱼际从额头正中线开始向双侧太阳穴推揉约20次；然后再用拇指指腹分别对印堂穴及患侧阳白穴、睛明穴、四白穴、迎香穴、下关穴、颊车穴、地仓穴、合谷穴进行点按，点按时先用力按下穴位，以局部酸胀可耐受为度，然后慢慢放松，再用拇指指腹轻轻按揉穴位缓解酸胀感，每个穴位反复操作3-5次；最后用手拿捏风池穴及颈部即可

4. 自主运动治疗

面瘫的治疗处理借助医生的治疗外，自我进行运动对神经功能的恢复也起着极其重要的作用。可通过反复的联系鼓腮、吹口哨等动作，亦可通过嚼口香糖进行咀嚼动作的练习等，都可自行运动脸部肌肉帮助脸部肌肉恢复功能。需要注意的是起初时需循序渐进、坚持锻炼，不可急躁。

面瘫的自我治疗方法有很多，关键在于及时科学的治疗，通过多种自我治疗方法搭配使用和积极配合医生的治疗方案，持之以恒，多数患者是可以取得满意的疗效的。平常要注意这些事项，可有效避免面瘫的发生：1、注意休息和保暖，避免劳累和迎风受寒； 2、均衡饮食，增加营养，忌辛辣刺激食物； 3、养成良好生活习惯和心情愉悦； 4、适当运动，增强体质； 5、注意补充钙剂和维生素。