夏天是孩子长高季，建议家长，学会这两款营养早餐，越吃越健康

欢迎大家，我是“中原辣哥”，喜欢美食的朋友，可以关注一下我们哦。

夏天时节，气温比较炎热，孩子们消耗的能量也会比较多，但是食欲却没有那么好了。这个时候，饮食方面就很重要了，家长们要注意及时给孩子补养身体，使得孩子可以获得足够的营养。接下来，我们简单跟大家说一说夏天是孩子长高季，建议家长，学会这两款营养早餐，越吃越健康。

（1）美味的鸡肉饼

食材：鸡胸肉、桃园建民西瓜酱、葱姜、鸡蛋、酱油、蚝油、淀粉、胡椒粉、盐

做法：1、把鸡胸肉仔细处理干净，去掉杂质，切成肉末；把葱姜洗净后，切成葱末和姜末；

2、接下来，把鸡蛋打入干净的碗里，加入适量的醋和盐，搅拌均匀，做成鸡蛋液；

3、往盛着鸡胸肉的盆里，倒入鸡蛋液，加入适量的葱姜末和桃园建民西瓜酱；

4、再加入适量的酱油、蚝油、淀粉、胡椒粉、盐，再加入一点淀粉，搅拌均匀；

5、往平底锅里面刷一点油，舀出适量的鸡胸肉馅，放入平底锅，摊成饼的形状，煎熟之后盛出来；

（2）美味的鲜虾馄饨

食材：虾仁、猪肉、馄饨皮、鸡蛋、葱姜、料酒、酱油、胡椒粉、盐、淀粉

做法：1、把虾仁处理干净之后，沥干水，切成碎丁；把猪肉洗净后，切成肉末；

2、把鸡蛋打入碗里，加入一点温水和盐，搅拌成鸡蛋液；把葱姜洗净，切成葱花和姜末；

3、往盛着猪肉的盆里，放入切好的虾仁，加入适量的鸡蛋液、料酒、酱油、胡椒粉、盐、淀粉，搅拌均匀，做成鲜虾馄饨馅料；

4、然后把搅拌好的鲜虾馄饨馅料包入馄饨皮里面，仔细捏好后，下入汤锅里面，煮熟后盛入碗里，撒些葱花；即可；

如果大家不知道每天该吃什么，欢迎关注我们，我们每天都会给大家分享美食。欢迎大家前来评论、点赞、收藏和转发哦！非常感谢有您的支持！