这几天小编的闺蜜和婆婆在家吵架，原因就是婆婆要求宝妈六个月戒夜奶，认为夜奶会影响宝宝睡眠，从而生长激素分泌减少影响宝宝身高发育。而妈妈认为宝宝还不满一岁，现在对母乳还有很强的需求，不应该强行戒夜奶。家里因为这个事情气氛变得十分不融洽，于是闺蜜问到我怎么看，我说这好办，我给你写个文章分析一下，你给你婆婆看看，最后你们再一起拿主意！

夜奶到底该什么时候戒？

经常看有大V推荐六个月就可以断夜奶，六个月其实无论从生理角度还是心理角度来说都不是最合适的时间。首先孩子摄入的食物无法满足一夜睡眠能量所需，其次6-12个月正是孩子大运动、社交能力萌芽的时候，会坐、会爬、会走等，长牙，会和小朋友互动、会沟通等都会影响孩子睡眠，而孩子夜醒后第一时间用母乳安抚情绪从孩子角度来说并么有任何问题，吮吸妈妈的乳头、窝在妈妈怀里睡觉对婴儿来说是最幸福、最能获得安全感的安抚方式。也许这种方式对大人来说苦不堪言，但这并不是孩子的错，也不是我们夸大夜奶危害的理由。

那几个月宝宝具有睡整觉不夜醒的能力呢？

答案：8-12个月后

8个月吃、睡模式雏形建立

12个月的宝宝吃、睡模式基本固定

8-12个月的宝宝摄入的食物已经能支撑一夜饮食，并且睡眠模式基本固定，可以说具备了睡整觉的能力。 注意，对婴儿来说，连续睡眠5-6个小时就是整觉了，而不是大人认为地睡上8个小时以上。

但是不同孩子吃、睡模式差别很大，小编以前科普过，宝宝天生气质不同，比如容易型的宝宝可能很早就能建立吃、睡规律，易于安抚。但是困难型的宝宝也就是我们大家认为的“高需求宝宝”会很晚才建立吃、睡规律，夜醒和负面情绪较一般小孩更难安抚，这并不是“作”，而是他们天生性格决定的，需要大人给与更多关注。所以不要去攀比孩子的睡眠时间，8-12个月仅是一个参考而已。

夜奶影响身高吗？

之前小编写过睡得少、夜醒是否影响身高的文章。这两个问题其实是一样的，首先是夜醒的安抚方式是夜奶，而不是夜奶导致夜醒。其次有一部分孩子戒奶后看似不吃夜奶了，但是一样会夜醒，无非是夜醒后不用奶安抚自己了而是自我安抚；还有一部分孩子戒奶后依然夜醒频繁，大人反而要采取别的安抚方式。

经过睡眠训练的孩子，夜醒次数和对照组一样多

所以夜醒导致夜奶频繁并不影响孩子身高，当孩子一岁半后还出现夜醒频繁的现象，也需要查找一下夜醒原因。

而生长激素分泌出现在非快速眼动睡眠阶段而不是晚间睡眠。对于小婴儿来说，不管几点睡，不管白天黑夜，只要进入非快速动眼阶段（深睡眠），生长激素就会分泌。对于青春期的孩子也一样，生长激素往往在深睡眠时间分泌，而不在于几点到几点分泌。曾对昼夜不规律这种情况进行过生长激素分泌研究，发现与睡眠有关的生长激素强脉冲幅度确实减少了，但24小时生长激素分泌总量和普通作息情况下并没有区别。

昼夜不规律是，生长激素分泌峰值降低，但次数增多

夜奶影响吃饭吗？

宝宝一岁以前夜奶频繁就两个需求：

1. 饥饿需求。有些家庭晚上担心孩子积食吃得特别少，或者直接晚上不吃晚饭只靠喂奶，随着孩子大运动发育，爬、站、走等活动增加，晚上摄入的食物满足不了睡眠所需，自然会需要夜醒补充进食。
2. 情感需求。你认为孩子吃饱了就不需要夜醒安抚了就大错特错。想想自己有记忆的3岁以后，多少次半夜睡醒是不是就跑到爸爸妈妈房里和大人一起睡？对于两岁内甚至一岁内的孩子，夜醒需要大人安抚太正常了，而母乳喂养的孩子来说，没有什么安抚比妈妈怀里吃奶更让孩子感到平静、快乐了。

所以当孩子不吃饭时，先要多方面排查原因：天气太热胃口不好？活动量太少了？辅食性状不喜欢？吃腻了？好奇心增强了心思不在吃饭上？等等，而不是孩子一不吃饭就怪孩子是夜奶吃多了。2岁以上的孩子不吃夜奶的多了去了，但是两岁以上的孩子几乎都不会好好吃饭：好奇心增强了呀，很难集中精力去吃饭[捂脸]。

夜奶会导致孩子龋齿吗？

美国儿科学会AAP认为如果是母乳喂养的夜奶，1岁以前不会，1岁后母乳一天喂养次数 7次可能会增加龋齿风险（但主要因素仍然是护理不到位 饮摄入太多含糖食物）。

龋齿形成条件

首先要知道龋齿形成需要以下几个条件：

1. 口腔中存在致龋菌
2. 进食含糖类的食物（主要是蔗糖，母乳是不含蔗糖）
3. 遗传因素

母乳喂养和龋齿风险相关性的研究

目前儿科学会、母乳学会以及牙科学会对母乳是否会导致婴儿龋齿各有说法，且都具有一些比较高质量的证据，统一的观点认为一岁内夜奶没有证据会导致婴儿龋齿，而一岁以上可能会导致婴儿龋齿风险增加，但婴儿去吃的本质依然是一岁后的婴儿进食含糖（高淀粉）食物，和牙齿护理不到位（早晚刷牙、用牙线、定期涂氟等）。甚至还有部分研究认为母乳喂养可以降低龋齿风险。

大猴子几乎全天抱着小猴子 喂奶

有些支持母乳喂养的观点也认为：动物小时候都是母乳喂养，而且动物也不做口腔清理。动物和人类的的牙齿与母乳成分基本一致，为什么动物不断奶吃夜奶就没问题（如果真的牙齿有问题动物该怎么捕食？）。小编特意了解了一下，其实动物也会龋齿的，而问题的本质也不在母乳身上，而是在自然界的含糖食物上。所以不管动物和人类，龋齿的本质还是一样啊[捂脸]

动物也会龋齿

所以夜奶并没有那么大的危害，夜奶最大的危害就是影响大人的休息。小编也知道，妈妈的休息很重要，妈妈和孩子夜醒之间需要一个平衡。但是有时候想一想，孩子也是刚来到这个世界上，这个世界所有东西对Ta来说都是陌生的，Ta去摸索的每件事情他们都并不知道结果。而在探索世界的过程，家里人的支持是他们最大的动力。

孩子的这一生永远是和父母渐行渐远的。刚开始吃母乳是生理需求，接下来是心理需求，孩子需要在你怀里获得足够的安全感。当孩子安全感足够了，不需要靠母乳来确保妈妈在身边，确认妈妈无条件的爱了，孩子其实迫不及待地就要去探索世界了。父母子女的关系本来就是指向“分离”的，孩子从你的子宫，到你的怀里，再到你的手里牵着，总是离你越来越“远”的。

以上是kk关于夜奶的科普，希望大家都能正视孩子的吃奶需求，孩子需要你，而这并不是一件坏事。