一个人人具备肉体与精神这两种状态，也就是我们常说的身体状态与心理状态，而心理状态在我们日常生活中，更多以心态来表述。

心态好，不一定一切都好

我们经常听到:“心态影响一个人的身体健康”，现代医学认为，一个人的情绪确实能影响一个人的身体变化。尤其是在情绪波动较大的情况下，机体的内分泌与神经系统会受到或多或少的影响，从而影响健康。

但事实上，心态固然重要，但不应该成为躲避疾病的万能药。更多时候，心态也会受到我们身体状态的影响。一个人反常的心态，也映射身体的变化。

在我的身边，就有这样一个例子。

我有一位亲人，是一位年龄五十多岁的男性。但在外人看来，他的外貌并不像是五十岁，很多人都夸他年轻，像三四十岁的青壮年，而他自己也对此颇为荣光。

可尽管如此，吸烟，喝酒这些习惯，以及面食与盐类食品摄入的不节制，导致他体检时血糖与血压普遍较高。

可对此结果，良好心态的他并不觉得事情有什么大不了的，反而沉浸在自己还“年轻”的荣誉中。直到一次放荡不羁爱自由的酗酒，患上脑溢血，打破了他自认为坚挺的身躯。

在此之后，由于身体神经系统的损坏，生活极难自理，同时睡眠也有一定程度的影响。后续的失眠。又导致精神上的焦虑，被精神相关医院诊断为焦虑症。

从此，生活越过越糟，自己的人生与家庭都受到牵连，看不到希望的他尝试过自我了断，可也舍不得家人。于是只能成为一次又一次的伤害。

到最后，曾经被别人称赞五十岁像是三十岁年轻的他，躺在病床上，奄奄一息地吃着被打成糊状的饭。被病魔折磨得像是七十岁的老叟。

别让不在乎，成为遗憾

不得不说，这是一个悲剧。可从中，我们应该明白的是:

心态的好坏只是对身体健康有一定的影响，但不能作为决定身体健康的万能药。

我们一定要把心态与身态的关系都看的同等重要，而不是只在乎心态，只要心态好，就可以不重视身体的状态，从而减少体检与身体调整，导致最后悲剧酿成，断送了整个家庭的幸福。

同时，尽管心态影响一定的身体状态，但大多情况下，身态更加影响我们的心态。

下面几个例子就是我们生活中比较常见的

01

起床气

很多人可能都经历过起床气，要不是自己的睡眠被中断，起床后干什么事情都是焦躁且易怒。亦或是被别人的起床气所训斥。不管怎样，起床气不仅仅是一种起床后的心理状态，情绪状态。也映射着我们睡眠不足所导致的心率不齐或是血压的波动。正是因为这些机体的异常因素，导致体现在情绪表达上略显极端与冲撞。

别怪他，可能真的没睡好

02

生理期

相信很多男同胞们都经历过自己伴侣在生理期时的焦躁脾气。实际上，她们并不是刻意想要去吵你或是找你的毛病，而是在这期间，她们要经历每月不可避免疼痛，不同体质，疼痛的程度也并不相同。但总体来说，不舒服是肯定的。而长期的痛觉，会一直刺激神经系统处于兴奋状态，这会导致你的伴侣在处理事情上没有耐心，甚至焦躁不安。这个时候，不要责怪是否是伴侣刻意找茬，更多应该了解到疼痛带来的不适，来关照与安抚伴侣波动的内心。

男同胞别往枪口上撞哦

03

其他不适症状

让人心态烦躁的不适症状不仅上述两种，例如酗酒后的强烈昏厥感，肢体伤口的疼痛感等等身体的不适，都会让我们变得焦躁起来。在这期间，不仅仅是针对不满的事情，甚至连身边一直讲个不停的话语对存在身体不适的人都是一种折磨。因为他们真的很难受，无心再去关注外界。

酒壮的不是胆，而是让人不理智

结语

其实看到这里我们应该明白了心态与身态的关系。心态虽影响一定的身态，却不能代表身态，相反，身态的好坏是一定影响心态的，因为心态是身态的映射。我们是不能指望一个病怏怏的人，还意气风发的享受生活的。因此，各位朋友应当平时注意好自己的身体状态，一定不要自认为聪明地替自己的身体做了决定。希望大家身体健康，每天开心。