肠道养护和皮肤护理

夏季，因为多雨潮湿的气候特点，所以很容易诱发人体汗斑、风疹、风湿症、湿疹，香港脚、湿性皮肤病等病症。我们重点讲讲“风疹”的防治。

风疹的防治，风疹可发生于身体的任何部位，发病迅速，皮肤上会突然出现大小不等的皮疹，或成块成片，或呈丘疹样，此起彼伏，并伴有皮肤异常瘙痒，随气候冷热而减轻或加剧。《金匮要略中风历节篇》说 ：“邪气中经，则身痒而瘾疹。”古代医家对此病早已有所认识。风疹的病因病机不外乎三点 ：湿郁肌肤，复感风热或风寒，与湿相搏，郁于肌肤皮毛腠理之间而发病；由于肠胃积热，复感风邪，内不得疏泄，外不得透达，郁于皮毛腠理之间而来；与身体素质有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和，蕴湿生热，郁于肌肤发为本病。当我们了解了“风疹”发病的机理后，就可以有的放矢地加以预防和治疗。

肠道须养护，小满时节的气温已渐升高，相对应的肠道传染病病原生长繁殖也日趋活跃，原因在于夏季食物容易腐败变质，引发胃肠不适，倘若不注意饮食卫生，就可能诱发胃肠道疾病。比如幼儿群体，多由于饮食不节、食量过大、感染性疾病 ( 如感冒、肺炎等 )引起呕吐、腹泻 ；有的还可以引起中毒，出现腹痛、发热等 ；若是吃了沾染了痢疾杆菌的食物，极易患上急性痢疾，拉脓血便，这种病发病急，变化快，24小时内便可能引起死亡。

在此时节的饮食结构中，吃鱼虾及贝类最容易造成肠胃问题。因为它们特别容易变质而不新鲜，易被病原菌污染，加之人们偏好海鲜的生猛鲜美常生食，更容易被病菌感染造成中毒。专家的建议是 ：注意冷藏食品也应烧熟煮透 ；煮熟的食品立即食用，需储存冷藏时，应生熟分开 ；储存过的食品食前需彻底加热；保持厨房、食品容器等的清洁卫生；尽量选择新鲜、干净、保质期内的食品；另外发生腹泻症状及时就诊也是必须的。