三伏天怎么过？老祖宗：提前备好“入伏3茶”，每天喝点轻松过夏

今年的夏天好像比每年的夏天都要热很多，尤其马上就要入伏了，很多地方的温度已经高达40多度了，入伏以后可能还会另攀新高。

夏天的燥热让很多人都心烦意乱的，有什么好的办法能舒服地度过三伏天呢？不少人会用喝冰饮来缓解燥热，这无疑是一个能够快速降温的方法，但是老吃太凉的东西身体可能会承受不住。

那除了冰饮很多人不知道的是,夏天喝茶更能够让人凉快下来，对身体还好，有人就不能理解了，夏天喝热茶不是应该更热吗？其实不是的，夏天喝温热的茶水能够帮助体内的热气散发出来，会更解渴，也会让人们感觉到凉爽。

在古代就有夏天喝茶更加凉爽的说法，所以三伏天怎么过？老祖宗的经验告诉我们：提前备好入伏3茶，每天喝点轻松过夏。

一、龙井茶

说到龙井茶人们首先想到的应该都是西湖龙井，但是还有一种龙井叫做大佛龙井，可能它没有西湖龙井那么有名气，但是在品质和口感上是一点都不输的。我们今天了解的就是雨前大佛龙井茶，雨前是指采摘于清明节后，谷雨之前的茶叶，经过传统的杀青、揉捻、干燥的加工工艺制成干茶。

因为采摘时间相对较晚，此时气温高，芽叶生长迅速，积累的营养物质也更加丰富，口感也更加香醇。此茶外形扁平光滑，尖削挺直，色泽翠绿匀润，粒粒成形，泡一杯，豆香四溢，茶汤青黄嫩绿，喝一口，甘爽醇厚，满口生津，具有典型的高山茶风味。

二、硒将军皇菊

产自江西宜春，生长在明月山上，那里山水奇特，雨量充沛，有着丰富的自然资源和水资源，气候温和特别适宜菊花生长，使得那里长出来的菊花也是天然的富含硒元素。

此茶菊花都是人工古法种植，使用的农药都是农家肥，也是人工进行除草除虫，所以每一朵菊花都硕大饱满，花瓣紧实厚重，一朵就可以冲泡一杯。因山地温差大，菊花的成熟期相对较晚，营养更加丰富，菊香持久。冲泡后茶汤金黄明亮，滋味甘甜，喝一口淡淡的菊花香充满整个口腔，让人仿佛置身于真正的花海中，非常惬意。

三、六安瓜片

这款茶属于绿茶类，是我国的十大名茶之一，产自安徽六安。是特色的单叶片绿茶，采摘的时候就不要芽和梗，只采单片茶叶，没有芽去除了青草味，没有梗去除了苦涩味，使得此茶比一般的绿茶口感更好。

此茶的外形是像瓜子形状一样的单片，色泽宝绿，大小匀整，不含芽尖，没有茶梗，制成的干茶微微卷曲，白毫明显，冲泡后，汤色清澈透亮，叶底嫩绿明亮，滋味鲜醇回甘，香气纯和，沁人心脾。

夏天炎热的午后泡一杯清茶，轻抿一口既能品尝茶叶的醇和香甜，又能消除身上的燥热感，夏天的傍晚，吃完晚饭后泡一壶热茶，与家人在树下品茶聊天也是令人向往的闲适生活。夏天除了天气热留给我们的大部分都还是美好，有花香鸟鸣，还有茶叶带来独有的清凉。

茶叶冲泡后没有味道了也不要扔，可以用来护发，洗过头发后，再用茶叶水洗涤，可以使头发乌黑柔软，富有光泽。

而且茶水不含任何的化学剂，不会伤到头发和头皮；还可以将茶叶含在嘴里，能够消除口臭，如果常用茶水漱口也有同样的功效；还可以将喝过的茶叶晒干，在夏季的傍晚点燃起来，可以驱除蚊虫，而且对人体没有伤害。