每天1瓶啤酒大脑会提前衰老吗？啤酒还能不能喝了？

王大爷近几天总是感觉腰酸背痛，别人说他是上了年纪骨质疏松导致的，最近他在网上看了一篇文章，说喝啤酒不但能预防骨质疏松，还能抗癌，于是开始每天喝一瓶啤酒，没想到才喝了两周，血压高了很多。

啤酒是日常生活中很常见的饮品，比起白酒红酒来说，啤酒的度数一般不高，价格也更加亲民一些，但是经常性的喝啤酒对健康真的有好处吗？也有人说每天喝一瓶啤酒大脑会提前衰老，这样的说法可不可信呢，下面我们一起来探究一下。

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喝啤酒给身体带来哪些好处？

1、强壮骨骼：啤酒中含有一种稀有的营养物质“硅”，它能让骨骼强壮。

2、强健心脏：《营养学期刊》刊登的实验结果显示，它能降低心血管疾病风险，其他研究也发现了，它对心脏健康的一些益处。

3、有助长寿：啤酒中含有的抗氧化剂能够对细胞进行重建，有助于长寿。

4、降低癌症的风险：啤酒花中含有的多酚类物质，能降低坏胆固醇水平，灭杀病毒，甚至能抵御癌症。

5、含有大量的B族维生素：啤酒含有大量的B族维生素，能减轻压力，有助于记忆力强健肌肉和降低患上心脏病的风险。

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每天1瓶啤酒大脑会提前衰老吗？啤酒还能不能喝了？

有研究团队发表于《自然》子刊《自然.通讯》上的一项研究表明，长期饮酒和脑容量减少有关，平均每天一瓶啤酒，对大脑的伤害约等于加速衰老两年。

研究以英国生物银行中36678名，40~69岁健康成年人的数据作为分析样本，未了解饮酒与大脑的潜在关联，研究人员控制可能影响这种关系的复杂变量，如参与者年龄，身高、惯用手，性别，体重指数，吸烟，财务状况，遗传信息和居住地等。

同时，他们还对参与者的脑容量数据进行了校正，参与者在调查中回答，自己每周或每月消耗的酒精单位数量，研究发现：

1、酒精摄入量与脑容量灰质（神经中枢，起支配作用）体积和白质（主要起传导作用）微结构呈负相关。

2、随着饮酒量的增加，大脑的灰质和白质体积在减小，意味着饮酒量越大，大脑衰老速度随之增加。

3、即使轻度至中度饮酒（每天1~2杯），也会对大脑造成伤害。

其中研究使用的酒精单位为：一个酒精单位对应10毫升纯酒精，一瓶啤酒（大约是440毫升）是两个酒精单位，25毫升的单杯烈酒是一个酒精单位，而标准的175毫升，一杯葡萄酒是两个酒精单位。

研究结果显示，与不喝酒的人相比：

1、平均每日饮酒一个酒精单位（约半瓶啤酒），相当于大脑老化半年。

2、每日平均饮酒两个酒精单位（一瓶啤酒），大脑衰老两年。

3、每天三个酒精单位（一瓶半啤酒），相当于大脑衰老3.5年。

4、每天四个酒精单位（两瓶啤酒），大脑衰老程度超过10年。

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扎啤和啤酒的区别是什么

1、命名不同：扎啤：是一个洋名，从英语当中翻译过来的，他的完全称呼该是“重加二氧化碳鲜啤酒”，人们习惯性叫扎啤。

啤酒：啤酒大体上分为熟、生两种，干皮、淡爽、超干等名称，都是根据工艺不同厂家给起的名字，他们都是常见的熟啤酒。

2、生产方式不同：扎啤是指不经过传统高温杀菌的啤酒，这里啤酒一般就地销售，保存时间不宜太长，市场上很多扎啤都是桶装的。

啤酒是经过灭菌处理的，啤酒保存时间较长，一般可储存在瓶内或易拉罐内。

3、营养价值不同：扎啤是一种纯天然无色素无防腐剂，不加糖，不加任何香精的优质啤酒，营养极为丰富，扎啤中的鲜酵母可以促进胃液分解，增进食欲，增强消化功能，但是容易使人发胖。

而啤酒中的成分经巴氏杀菌后，鲜酵母被杀灭了，没有太多的营养价值，但口感既清爽可口，价格又便宜，很受人们的欢迎。

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大脑衰老 老年痴呆，3个信号提醒你大脑开始衰老了

大脑衰老是人体自然衰老的表现，是每个上了年纪的人都会有的生理现象，研究表明，大多数人的大脑在22岁左右才完全发育，此后约5年内可以说是大脑开发的鼎盛时期，27岁左右大脑的活力会开始减慢，人们的记忆力反应力，会以相对稳定的水平开始缓慢下滑。

到了60岁之后，大脑衰老的速度会加快，如果没有特殊因素的影响，往往也只是在记忆力和反应力方面比年轻人要差一些，对正常生活通常没有太大的影响。

老年痴呆不同，它是一种脑部疾病，所表现出来的，不仅仅是记忆力反应力下降，随着病情的发展，还会出现认知障碍，甚至生活无法自理的情况。

对大脑衰老和老年痴呆的关系，可以说大脑衰老可能会成为，引发老年痴呆的一部分原因，因此延缓大脑衰老，在一定程度上，还有助于预防老年痴呆。

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大脑是否衰老严重，会有以下4种具体体现

1、睡眠质量变差：睡眠质量差，一般分为早醒，中间易醒和多梦三个情况，早醒就是突然醒来以为是早上，实际离早上还差好几小时，再怎么也无法入睡，中间易醒是每隔一两个小时会醒一次，非常影响睡眠质量。

多梦就是从入睡到睡醒，一直各种做梦不断，无法使大脑彻底的进行休息，长此以往，会产生神经衰弱，工作效率低下等症状。

2、记忆力减退：大脑开始衰老后，内分泌失调，记忆力思考力和注意力都在减退，容易对周围事物提不起兴趣，和精神工作能力随之降低，有些人甚至会出现短时间内记忆丧失症状。

形成记忆力衰退的原因有很多，包括长期失眠、抑郁症等，也可能出现记忆力减退，但是这些都与大脑的衰老，是有一定关系的。

3、爱出汗心慌：很多老年人经常感觉一股股热流冲向头、颈和胸部，衣服很快就被汗水浸透，这是大脑进入更年期后的典型症状之一。

其肝源在于激素水平波动，引起植物神经功能紊乱，影响热调节功能和血管收缩，导致潮热，出汗症状较轻者，会略有不适症状，则伴有心慌、气促等症状。

4、抑郁症风险增大：大脑进入更年期后，患抑郁症的风险增大，尤其是对有抑郁症病史的人来说，激素的波动可能是罪魁祸首，因为原本负责维持大脑情绪稳定的激素离岗了。