什么是中年妇女的味道？

不仅是中年妇女，大部分中老年人身上都会有一股说不出来的味道，抛开口腔以及各种的身体疾病因素，小编 想从正常的生理角度来探讨一下这个问题。

有研究发现，这股难以描述的味道或许就是因为体内双乙酰和2-壬烯醛这两种物质的分泌，它们的分泌量在30-40岁之间达到较高值，然后散发出特殊气味，且会随着年龄的增长而持续增加。特别是2-壬烯醛，这种物质本身就带有一定的气味，这更加重了中老年人身上的气味。

人一般在三十岁左右开始分泌臭味醛，但是为什么在三十岁的人身上闻不到异味，而老年人身上味道却比较明显呢？其实答案很简单，人在三十岁的时候，身体中分泌的2-壬烯醛比较少，只有积累到一定程度，才会散发出来，随着年龄的增长，2-壬烯醛积累得多了，味道自然就会变重。

不过不要担心，其实中老年人身上的异味可以通过以下几种方法进行缓解：

首先最简单的就是注意个人卫生，我们无法阻止身体正常的新陈代谢，但可以通过做好个人卫生工作来防止皮肤表面代谢物的堆积。

有的人平时不爱洗澡，尤其是冬天，觉得天气冷，也没有进行大量运动导致流汗，因此洗澡的次数更是少了很多。如果经常不洗澡或者不洗头，就会导致整个人看起来很邋遢，特别是身体的一些部位会藏有污垢，在身体表面细菌的作用下这些污垢就会让身体散发出臭味。

在这里建议大家能够保证洗澡的频率，因为洗澡不仅可以使全身心得到放松，还可以促进血液循环和新陈代谢，加快身体中垃圾和毒素的排出。

对于一些2-壬烯醛分泌较旺盛的部位要着重清洗，比如耳后、脖子下面、腋下以及后脑勺等部位，同时也要注意洗完澡换一身干净的内衣裤。

保持饮食清淡也是缓解异味的关键，随着年龄的增长，味觉会慢慢变弱，这时候老年人吃一些高盐分的食物才会觉得有味道。

但是经常吃重口味的食物，会对消化系统和循环系统造成负担。

要想减轻身体代谢的负担，使体内代谢物更容易清理出体外，不在体内过久停留，建议老人保持清淡的饮食习惯，营养均衡，荤素搭配，才能更有助于身体的健康。

在日常生活中也要养成多喝水的好习惯，水分的摄入可以加快新陈代谢，及时清理身体中的垃圾，从而缓解身体有异味的症状。

上面咱们说到要注意的事项都与生活习惯等息息相关，只要下定决心，改变起来并不难。但对于一些非常容易发汗，并且发臭的部位，这就很让人头疼了。例如有的人会有狐臭，脚臭等体臭味，这时候需要尝试用一些止汗的喷雾，这样可以减少油脂的分泌，还能抑制细菌的产生，同时身上有异味的现象也能得到改善，或者及时就医针对性治疗。

最后，小编 想说，虽然身上出现异味会让自己变得有些尴尬，但这也是人正常的生理变化，无需太过担心。在生活中，注意饮食均衡，平时勤洗澡，多喝水，注意个人卫生，这些都有助于缓解身体异味的出现，让我们在中年的时候，能远离这种尴尬。