「每日一方」夏天的 “空调病”

都说“夏天的命是空调给的”

但许多夏天的病

也是空调给的

“空调病”

是吹出来的吗？

“空调病”

究竟是个怎样的病？

“空调病”

该如何预防？

……

带着这些问题

我们一起听听专家的讲解吧！

什么是空调病？

空调病严格来说不是一个学术定义，而是一个社会学的统称（也就是俗称），大家把与空调有关、或者吹空调之后出现的症状，都认为是空调病，空调病不是真正意义上的疾病。

一般来讲空调病产生都是在夏天，大家在使用空调制冷时，总会将窗子关起来，这样空气流通只能通过门缝或者窗缝，就特别容易导致空气不流通，进一步就容易导致鼻塞流涕、头晕头痛、食欲不振、乏力嗜睡、腹痛腹泻、发热、关节酸痛等现象的产生，这些症状就是我们常说的“空调病”或者是“办公大楼病”。

空调病是吹出来的吗？

其实并不全是空调引起的。还有其他原因可以引起空调病，首先就是室外温差太大，有时候夏天的室外温度能达到将近40 ，如果这个时候空调温度调得太低，频繁出入室内外，然后又直接对着空调吹，人体是无法快速调节的，就很容易出现头晕头痛等不适症状。

其次是空气流动性太差。空调房间长时间不开窗换气，容易导致病原菌滋生，引起很多呼吸道疾病，如感冒、咳嗽、流感等。

第三，空调长期不清理。空调中“危险”的不是吹出去的风，而是空调里积攒许久的灰尘、细菌、螨虫等。一旦它们随空调风吹出，这对有过敏性鼻炎、哮喘、过敏性皮肤病的人会有极大健康隐患。

空调病有哪些症状？

空调除了能给我们带来凉爽，也能给我们带来烦恼的感冒，感冒对人体大脑的伤害也是非常严重的，最常见的就是头疼。特别是夏天，长时间呆在户外一下进入空调房内，皮肤受温度影响，再加上室内外温差较大，血管由扩张状态急速收缩，就会导致头痛的情况产生；另外当温差较大的时候，呼吸道就容易感染，而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩，很容易导致感冒和中暑的现象产生，身体调节出了问题，就会导致中暑或者是喉咙痛、鼻塞等感冒症状。

眼睛痒，跟空调病有关？

长期佩戴隐形眼镜，在空调房内久呆，容易导致慢性结膜炎或者干眼症等情况，复发的几率高；其次、若是空调长时间未清洗或者空调滤网没有清洗干净，情况就会更加糟糕。

除了对皮肤、眼睛有影响，还会造成四肢及关节的僵硬疼痛。这是因为室内空调导致的低温环境会刺激四肢的血液急剧收缩，导致关节受损，受凉疼痛。

要重视空调病

空调病不是件小事，大家一定要重视。因为它有可能诱发心脑血管意外。夏季温度升高，人体体液过多流失，会使血液浓度、粘稠度增加，同时由于夏季活动量减少，血液流动缓慢，心脑血管发病率相对增加；另一方面，突然进入到温度较低的空调环境内，容易引起血管收缩，引起血压升高，使室内外血压波动较大，同时还可能引起脑部血流循环障碍，从而诱发心脑血管疾病的发生。

如何预防空调病？

使用空调时一定要注意通风，并且注意空调清洗，避免滤网过脏导致空调病的发生。在室内外温差较大的时候，最好可以在阴凉的地方活动片刻，让身体适应温度后再活动，避免因温差过大导致感冒，夏天在户外活动的时候，要记得多喝水，加速身体新陈代谢的速度。

夏天在使用空调的时候，最佳的环境温度是25摄氏度到27摄氏度，室内外温差不要大于7摄氏度，晚上睡觉的时候，要避免着凉，必要时可以关闭空调。在空调环境下工作或是学习，一定要记得不能让冷风直接吹在身上，尤其是大汗淋漓的时候。同样，刚洗完头洗完澡的时候，也是一样，一定要把身体擦干。