健康养生密诀

[爱慕] 健康养生有四个秘诀：

“童心”、“龟欲”，“蚁食”、“猴行”。

什么是童心？童心无价。拥有了童心，你便会拥有天真纯洁无私无邪的品格，便会忘记生活中的愁事，快乐应对人生;你便会懂得如何应对生活。童心不是一种年龄，而是一种境界。保持童心，心无旁骛，尽情挥洒自己的生命，自由自在。永葆童心，快乐每一天。

那么龟欲呢？鲁迅说：“龟步迟迟 ”“龟欲”指遇到问题事缓则圆，静中有动，以不变应万变。盲龟在海里居无定所，在各种因缘、业力的推动下，才能够碰到木板中间的孔并套在脖子上。凡夫一旦失去人身，要想再得到人身，比盲龟遇到浮木还要难！

再而蚁食，“蚁食”是细嚼慢咽，同蚂蚁那样的食欲和食量，饮少食微、不偏食、不饱食。“饮食自倍，肠胃乃伤”，人吃进去的东西是有量的，少食一些就会活得长久一些，让脾胃有活力、不困顿，营养的吸收才有保障。

而“猴行”是指保持身体敏捷灵活，平衡柔软，身心不老。猎人与女巫与刺客的猴与小丑组合的流浪马戏团。我的感觉是：猩红的眼睛，黑色的猴爪，戴着尖耳猴的耳机，会出现面容狰狞的野猴面具和尖锐的叫声。是一个天生的盗贼。而这个相反相成为身体状况良好灵活就业活泼开朗。“善变是人性的基本属性之本质，好奇、好爽、好动是一切生命基因的基本属性表现。” 叔叔的书 《有关人性的这一切》提过。