知了猴也叫金蝉，是一种蝉科动物，不同的地区人们对知了猴的叫法也有很大的差异。

进入夏季之后，知了猴开始活跃，慢慢地破土而出，而人们也会在晚上拿着手电筒找知了猴，知了猴成年之后是一种农业害虫，但是幼虫时期的质量好却可以制作成美食，用来煎炸或爆炒都是非常不错的选择吃过的人也都赞不绝口。

但毕竟这种生物活动在地下，其体内也可能会携带泥土当中的病毒和细菌，所以关于吃知了猴到底是好是坏这个问题，人们也感到非常疑惑，下面我们具体来看看。

吃“知了猴”好还是不好？

关于吃知了猴到底是好是坏，这个问题其实存在着一定的争议，知了猴活动在地下，而且其表面结构相对比较复杂，如果吃之前处理不当的话，其中的一些有害物质很有可能会隐藏在缝隙当中，从而进入到人的体内。

但如果吃之前能够进行彻底的清洗，彻底处理的话，也许可以在很大程度上避免有害物质进入体内。

并且知了猴经过烹饪之后，的确吃起来非常美味，其中含有丰富的蛋白质，氨基酸，各种微量元素等等，适量吃一点，或许还可以给人体带来一些好处。

吃知了猴有哪些好处？

改善睡眠：

人一生中需要拿出1/3的时间来，在睡眠当中度过，由此可见优质的睡眠对于人体健康以及人体功能运转都发挥着不可被取代的作用。

如果你感觉自己的睡眠质量比较差，或者是频繁失眠一定要及时进行调理和改善，除了那些常见的改善失眠的方法之外，大家也可以考虑吃点知了猴，也许有助于放松身心，提高睡眠质量。

补充蛋白质：

蛋白质是人体功能运转不可或缺的一种营养物质，前面我们提到知了猴当中含有丰富的蛋白质。

所以如果想要维持体内蛋白质充足，大家在日常生活中也可以考虑适量吃点，治疗后或许能够达到预期的滋补效果，一定程度上也有助于减轻身心负担。

补充矿物元素：

因为知了猴长时间位于地下，所以其体内的矿物质元素是比较丰富的，像是钙元素，铁元素，磷元素，新元素，钾元素等等。

虽然我们身体对于这些微量元素的需求量非常少，但如果严重缺乏微量元素的话，也可能会给身体造成一定的负担和影响，所以提醒大家如果想要补充矿物元素的话，可以考虑吃点知了猴。

增强免疫力：

拥有强大的免疫力可以抵御外界的病毒和细菌入侵体内，降低患病风险，同时也可以帮助增强身体素质。

对于那些免疫力比较差的人而言，日常生活中也可以考虑适量吃点知了猴，因为其中所含有的营养物质相对非常丰富，适当摄入体内之后，能够让身体获得充足的营养物质，同时还可以帮助增强身体的免疫力和抵抗力。

或许吃知了猴能够给身体带来一定的好处，但并不是所有的人都适合吃，如果你属于以下这几类人，请主动远离。

医生：无论好坏，这3类人最好少吃

1、过敏的人

一般情况下过敏往往会伴随皮肤表面长出小红斑小红疹等情况，这只是轻度的过敏反应，还有一些比较严重的过敏反应会影响到身体健康，甚至威胁人的生命健康。

因为知了猴属于一种相对比较特殊的食物，对那些体质非常敏感的人而言，吃了之后可能会出现过敏现象，这类人最好不要盲目摄入，以免受到过敏反应的影响而伤害了身体。

2、体寒的人

体寒属于中医的范畴，如果身体当中堆积了大量的伤痕，之前很有可能会影响到身体功能的正常运转，久而久之也可能会加重身体的负担。

知了猴当中还是有一定的寒性物质，对于那些本身就存在体寒的人而言，如果经常吃的话，就会进一步加重体寒，反应威胁身体健康。

3、肾脏功能不太好的人

大量的蛋白质进入人体内之后，主要依靠肾脏进行吸收分解和代谢，而知了猴当中所含有的蛋白质是非常丰富的，属于一种高蛋白食物。

所以那些肾脏功能不太好的人也是不建议吃知了猴，以免吃多了进一步加重肾脏的负担，那样的话后果就有些得不偿失了。

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