“奶茶族”：当心美味里埋藏你想不到的健康隐患

近年来，奶茶得到很多年轻人的喜爱，市面不断出现各种口味奶茶。很多奶茶并不是由茶和奶制作而成，而是由不含奶的奶精调配的。奶精的主要成分是糖，糖浆、氢化植物油。所以如果经常喝这种奶茶，会影响健康。

据调查，正常加糖的奶茶平均每杯含糖量为33克，超过《中国居民膳食指南》推荐的糖摄入量。过多饮用奶茶，会增加肥胖龋齿、2型糖尿病，影响血压和血脂，妨碍钙、维生素B2的吸收。

现泡奶茶中，反式脂肪酸的含量也很高。会升高血清总胆固醇水平，增加患心血管疾病的风险。现泡奶茶中的咖啡因含量也较高，孕妇，小孩不宜多喝。

如今，不少宣称为无糖的奶茶，实际含糖达2.4克/100毫升，而添加糖标准是0.5克/100毫升。

为了健康，市面上的奶茶还是少喝为宜。

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