眼睛是人体唯一的感官，它给我们带来了丰富多彩的世界和许多奇迹。而且在中医里，“肝在目中”就是最好的反应。如果肝脏有问题，眼睛也会有变化。

一、眼睛干涩

肝血不足无疑会对肝脏的健康造成危害，因为眼睛需要肝血滋润，肝血充足，眼睛才会有光泽。如果肝血少，就会出现干燥发红的情况。

二、长期黑眼圈

熬夜会出现黑眼圈，这其实跟肝脏有很大的关系。长期熬夜会对肝脏的气血有一定的伤害，如果肝功能受损，身体的铁代谢也会出现问题，这样会增加体内的铁含量，堆积在皮肤上，从而形成黑眼圈。

三、眼睛发痒且怕光

光线稍微强烈一点，眼睛就会流泪，尤其是在稍微有一点光线的情况下，会让人觉得好受一些。这是因为肝阴不足，会影响眼睛的血供，从而引起眼睛怕光、瘙痒、干燥等症状。

四、出现红血丝

肝火过旺会影响肝脏的血液循环，导致血液循环不畅，血液倒流。再加上心火过盛，眼睛就会出现血丝。此外，在肝血不足的情况下，经常用眼也会引起眼睛发红，并有大量眼屎和视物模糊。

每天养肝。从现在开始，记住这三个秘密！

一、多吃护肝物质

对于肝脏不好的人来说，日常饮食尤为重要。在日常生活中，我们可以选择多吃一些稀有的苷类，稀有苷类对提高肝脏活性、养肝解毒、预防肝脏疾病非常有帮助，加速肝细胞愈合，逆转肝脏疾病。

二、保持心情舒适

心情抑郁，情绪低落，肝气容易积聚，对肝脏的功能影响很大。所以在日常生活中要注意保持良好的心态，避免肝气郁结。

三、多锻炼

建议每天做有氧运动。经常运动的人可以促进肝脏的血液循环，增加肝细胞的营养成分，增强肝脏的免疫力。经常熬夜、饮酒过量的人要多做运动，可以有效减轻肝脏的负荷，防止肝损伤，从而达到保护肝脏的目的。

希望这篇文章能够为你带来帮助，关注@高月琴大夫每天新增一个健康小知识！