肺部作为呼吸循环的主要器官，主要功能就是帮助人体吸入氧气，呼出二氧化碳，完成气体交换以维持人体的正常功能运转，肺部作为身体中非常柔软的器官，特别容易被外界的空气所影响，若不及时调理空气中的细菌和病毒侵入肺部，也会给肺脏造成较大的影响。#爱乐养生#

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肺部有哪些功能？

1、通气和换气的功能

肺部的主要功能就是通气和换气，通气功能是指将肺中的废物呼出体外，随后将新鲜的氧气吸入体内，完成肺部和外界的气体交换，称之为外呼吸。

当新鲜的空气进入肺泡后，氧气也会穿过血气屏障，肺泡进入毛细血管之后，血红蛋白将氧气运输到全身各个部位称之为肺换气，肺的通气和换气功能可以将代谢产生的二氧化碳及时排出体外，将空气中新鲜的氧气摄入体内，供应全身使用。

2、代谢功能

肺部中含有较多的代谢和转化物质，如血管紧张素，花生四稀酸，这两种物质可以将脐橙换成血管紧张素二对于血压起到较好的调节和代谢效果。

3、防御功能

肺部的防御功能一般是指肺的血气屏障，即在摄入氧气排出二氧化碳的同时，不会让外界有害气体和物质以及细菌毒素侵入人体，进而对身体产生的一种保护防御效果。

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肺不好，会出现什么表现？不妨对照自查，自己占了几个？

（1）手指回弹速度变慢

肺部的主要功能就是负责运输氧气，进行气血运行，手指属于关节的末端，通过对手指的观察，也能准确判断出一个人的肺部健康状况。

肺功能不好的人可以仔细观察一下自己的手指部位，用手轻轻按压一下手指肚，如果这个时候出现回弹速度变慢的话，多半是肺功能下降导致的。

当肺功能降低后，就会使身体内的营养物质无法供应关节缺血缺氧，从而出现回弹速度变慢的情况。

（2）手指末端突起

肺病患者最近一段时间发现自己的手指末端突起，出现增生性肥厚，也就是我们常说的“杵状指”时，一定要提高警惕，当手指出现这种表现时，多半是肺部出现了安全隐患。

手指末端突起异常，顶部和末端呈现拱形隆起，多半是肺功能不足或肺病导致，一定要及时去医院进行肺CT检查，尽早查明病因，作出相应的治疗和诊断。

（3）淋巴结肿大

淋巴结是身体中广泛存在的重要部位，淋巴结的主要功能就是过滤淋巴，清除细菌和异物，产生淋巴细胞和抗体。

淋巴结肿大多半是由于身体出现恶性肿瘤或感染性疾病引起，当肺功能出现异常后，也会导致淋巴结肿大，吸烟的人若频繁出现这种问题的话，需要立即就医检查，警惕不良事故发生。

（4）咳嗽痰多

咳嗽痰多是肺病患者最主要的临床症状，在肺病发病初期会因为咽喉管刺激导致患者出现剧烈咳嗽的表现，一段时间过后也会伴随黄色或白色粘液痰和血痰。

若最近一段时间这种症状频繁发生的话，并出现剧烈咳嗽咳痰的症状，就要提高警惕，很有可能是肺部出现了问题。

（5）尿频尿急

排尿是身体排毒的过程，及时的将尿液排出体外，能够更好的排出堆积在体内的毒素垃圾维持身体健康，肺部作为呼吸循环的重要器官，当肺部出现问题后，也会影响肾脏的过滤和代谢尿液的功能。

肺功能不好的人会出现，一喝水就容易上厕所的表现，经常尿频，尿急，尿痛。

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生活中应该如何养肺护肺？

--尽早戒烟

吸烟是导致肺功能受损的主要因素，是诱发肺癌的重要危害因子，日常生活中经常吸烟的人，日后患肺部疾病和肺癌的几率也会有所升高。

香烟中含有的有害物质，具有较强的致癌性，长期吸食对身体伤害较大，也会导致个人体质成酸性增加自身患癌的风险。

肺病患者若不想肺部持续恶化，应尽早戒掉香烟，远离香烟的诱惑。

--按摩穴位

肺不好的人可以按摩大椎穴，两手搓热后轮流揉搓大椎即第七颈椎及突下，可每天早晨起床后，揉搓大椎，在天气较冷或出门前也可以揉搓，对预防感冒提高肺功能有帮助，坚持按摩能够促进肺部的血液循环，及时将堆积在肺内的毒素垃圾排出体外，维持肺部健康。

--以笑养肺

患有肺部疾病的人容易出现心情不好的表现，不良的情绪，经常暴躁易怒，情绪时好时坏的人也会伤害肺部健康，以此形成恶性循环，对肺部造成持续不断的伤害。

想要养护肺部健康，日常生活中一定要多笑一笑，人在笑起来的时候，胸廓会处于扩张的状态，肺活量增大，这样有助于宣发肺气，对肺部起到较好的保养效果，多笑，多运动也能促进肺部的血液循环，减少肺内毒素垃圾的堆积，更好的养护肺部健康。

--以气养肺

肺部作为气体交换的重要场所，清气和浊气在肺部进行不断地交换，所以人体吸入肺部，空气质量对于肺功能有较大的影响。

如果你想让自己的肺部始终保持在健康状态，首先要做的就是戒掉香烟，远离二手香烟的诱惑，不要去空气质量差的地方停留，出门前及时做好个人防护，佩戴口罩，多去公园散步，呼吸新鲜空气，这样做对于养护肺部健康也有很好的帮助。