辅食这样做，一周2次，润肠通便，缓解宝宝便秘

奶香红薯花卷

推荐月龄：7月+

配餐用途：主食

营养特点:

配方奶可以补充钙，蛋白质。红薯富含丰富的膳食纤维及维生素，可润肠通便，缓解便秘，宝宝一周吃2次粗粮，更有利于膳食均衡。

食材准备:

低筋面粉：30g

配方奶：80ml

红薯:2根

工具:平底不粘锅

操作步骤：

①首先做红薯泥馅，因为红薯需要上锅蒸的时间比较长，所以需要提前蒸好。将两根红薯去皮清洗干净切成红薯片，红薯片冷水上锅蒸20分钟左右,蒸至软烂即可。

②取30g低筋面粉放碗里，倒入80毫升配方牛奶，搅拌均匀无颗粒。平底不粘锅刷油，倒入面糊，开最小火煎至两面熟透即可取出使用。

③趁着蒸红薯的时间，我们已经把面皮做好了。此时把蒸好的红薯趁热压成泥，均匀地涂抹在煎好的面皮上面，然后拿起两边卷成一个卷，卷好后用刀切成一个个小花卷，漂亮又好吃的奶香红薯花卷就做好啦，赶紧动手做起来吧。

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