夏季养生养什么

夏季养生养什么？ ，是瓜果蔬菜等鲜嫩的蔬果大量上市的季节。人们都由不得要放开大胃海吃！

随着经济条件的改善，人们懂得了当选当季蔬果，以满足久旱的胃口。然而，这个季节又适逢高温酷暑期！所以，问题就来了！整天海吃，海晒过着神仙般的日子。但是，有些人，原本来就胃口差，当下又遭雪上加霜，极宜出现中暑，胃肠炎等等消化不良的问题，重则还会高烧，上吐下泻。

见于此，平时胃口不太的人要尝鲜不过，少吃多次 ，给胃肠一个喘息的时间。这样就完全可以避免意外的发生。

夏季养生，先养肠。肠道是人体最大的清洁器官，也是人体最大的防御系统，更是人体最大的免疫器官。肠道健康了，一切都健康了！所以，保护肠道，就是保佑自己平安健康。

让我们荡起生活的双桨，养肠养生，平安快乐健康的渡过一夏‼