孩子们对糖的喜欢与生俱来，但家长却常常视糖为“洪水猛兽”。

很多家长为孩子健康着想，从小就控制孩子吃甜食，不仅从不主动给娃买糖吃，看到孩子吃糖还会命令禁止，也不让亲朋好友给娃吃糖。

然而，我们控制孩子吃糖无可厚非，但把孩子吃糖这件事“一棍子打死”，真的是好事吗？

事实上，我们不仅很难完全控制孩子吃糖，那些从小被禁止吃糖的孩子，与这方面不被限制的娃，长大后的差距也很明显。

孩子从小被禁止吃糖，容易产生“过度补偿心理”

记得之前有宝妈分享过这样一段亲身经历。

小时候父母管得严，对她说零食有防腐剂、糖精、色素，对身体有害，而且自家穷，要攒钱供她上大学，所以每次有其他小朋友吃吃喝喝时，这位宝妈连看都不敢看。

等到高考完的那个暑假，这位宝妈彻底放飞自我，敞开肚皮偷偷吃了将近两个月的辣条，弄得自己满嘴起泡、烂嘴角、眼屎鼻血不间断，也在所不惜。

后来终于有了正式工作，这位宝妈更是看到垃圾食品就挪不动脚，本因为自家经济条件差而自卑的她，在父母拿出100多万帮她买房装修时，彻底崩溃了。

从此以后她下定决心，有了孩子，只要他要，只要自己有，一定满足，现在家里垃圾食品、糖果之类的都是成堆买回家，从不控制孩子。

其实，孩子被禁止吃糖也是同样的道理。

心理学上有个名词叫“过度补偿”，意思是一个人在身体或心理上某方面有缺欠时，会引起过度的补偿行为，也就是“矫枉过正”。

孩子小时候吃不到糖，反而会更加心心念念，等长大后有了独立经济能力时，就会疯狂地补偿自己。

比如迷恋上各种各样的甜食，爱喝碳酸饮料，买形态各异的糖果，都是“过度补偿心理”的外在表现，归根结底在于家长小时候把孩子管得太“死”了。

从小被禁止吃糖与不被限制的孩子，长大后差距明显

1.产生过度补偿心理

就像上面那位宝妈的经历一样，孩子小时候的某些匮乏感得不到满足，长大后就会产生“过度补偿心理”，有能力的时候，通过报复性消费满足自己。

而那些小时候不被限制吃糖的孩子，因为明白糖也不是什么太美味的东西，长大后消费会更理性，也不会那么迷恋甜食。

2.亲子关系不同

虽说家长看来吃糖是件小事，但在孩子眼中，吃糖事比天大。

如果孩子被严格禁止吃糖，会使其对家长产生“怨恨感”，觉得父母教育方式不科学，亲子关系也变得不那么亲密。

反观那些不被限制吃糖的孩子，因为童年过得更幸福，会更具安全感，使孩子发自内心对家长更亲近，亲子关系更好。

3.个人体态有差距

吃糖对孩子体态影响还是比较大的，那些从小吃糖比较多的孩子，会更容易肥胖。

孩子从小吃糖比较少，身体上会比较健康，而这也是家长禁止孩子吃糖的最大好处。

如何让孩子“科学吃糖”？

凡事过犹不及，对孩子吃糖这件事，我们既不应该完全禁止，也不应该听之任之，而是要尽量做到下面这3点，把握分寸，让孩子“科学吃糖”。

1.不主动为孩子买糖，减少环境诱惑

既然我们不希望孩子吃太多糖，那么就不应该经常主动为孩子买糖，减少环境上的诱惑。

比如当我们带娃逛超市时，可以尽量避免进入糖果区，也不将糖果作为孩子的礼物、奖励，客观上减少孩子与糖接触的机会。

2.为孩子提供更多健康食品

要想完全禁止孩子吃糖并不现实，但我们可以为其提供一些健康的替代品。

比如平时在家里准备一些水果，或者健康的小零食、蔬果干等等，既能满足孩子吃糖的需求，也能吃得足够健康。

3.对孩子吃糖保持宽松的态度

糖不是“洪水猛兽”，孩子吃糖也不是什么了不起的“罪过”，我们不用那么紧张。

当孩子吃糖时，我们不妨保持一颗平常心，只要孩子没有“上瘾”，每天“大吃狂吃”，就不必过于担心，家长保持宽松的态度，孩子才不会对吃糖这件事过度关注、着迷。

歪妈结语：

教育孩子堵不如疏，吃糖这件事也是如此。

我们与其严格禁止孩子吃糖，倒不如转换心态，帮孩子“科学吃糖”，这对孩子健康成长更有好处。

今日话题：你会严格地控制孩子吃糖吗？

我是@歪妈，家有萌宝一枚，专注于孕期、育儿方面的知识研究，更多的干货内容，请关注我。