男性坚持不喝酒，身体会有哪些变化？

对于现代人来说，在社交当中离不开酒的存在，尤其是家庭聚餐，工作应酬都离不开酒的存在。其实平时适量饮酒，能够提升气氛，拉近彼此之间的距离。

但是酒精对身体的危害是比较大的，尤其是过量饮酒会增加身体的负担，对于肝脏造成很大的危害。

其实酒精除了危害肝脏之外，对身体的极大部分也会有所影响，所以为了身体的健康，有些人会选择不喝酒。

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男人过量饮酒的危害

损伤肝脏

经常喝酒会造成酒精进入人体，增加肝脏的负担，但是肝脏代谢酒精量是有限的，造成肝脏超负荷运转，时间久了容易诱发酒精肝、脂肪肝或者是肝硬化。

危害胰腺

胰腺对身体而言特别重要，可以产生必要的激素影响，血液当中血糖的含量，还可以促进食物的消化和吸收。

经常饮酒会对胰腺造成不良的刺激，进而产生对身体有害的物质，还会造成胰腺周围的血管容易肿胀，进而诱发胰腺炎。

损害肾脏

肾脏可以过滤血液当中的有害物质一些杂质，但是经常饮酒会造成血压升高，进而危害肾脏健康，还会增加肾脏的负担。

损伤食道

男性经常喝酒还会刺激食道黏膜，造成一定的损伤，尤其是有些男性喝完酒之后还容易呕吐，对食道的损伤也非常大。

危害胃部

有些人在喝完酒以后会感觉胃部不舒服，而且容易呕吐，其实酒精进入人体之后，乙醇会分解为乙醛，这种物质会刺激呕吐中枢，其实是呕吐物当中发现血液的话，应该警惕粘膜撕裂综合征。

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男性坚持不喝酒，身体会有哪些变化？

肝脏逐渐变得健康

酒精进入人体要通过肝脏来代谢，但是经常过量饮酒会增加肝脏的负担，如果可以做到不喝酒的话，对肝脏会有很大的好处，此时肝细胞不再受到酒精的伤害，也会变得更加有活力。

其实人的肝脏具有自我修复能力，如果没有外力影响的话，体内的毒素和垃圾会及时清理干净，肝功能也会有所提高，肝脏也会变得健康。

血压变平稳

最近几年，高血压的发病率越来越高，对中老年人的健康构成了很大的威胁，而且还容易引起并发症，对生活造成很大的影响。

尤其是喝酒之后会造成血压升高，进而增加心脏以及血管的压力，如果做到不喝酒之后，血压也会变得平稳，血流动速度会有所加快，对于心血管健康也有好处。

睡眠质量提高

有些人到了晚上的时候经常容易失眠，所以很多人在晚上的时候会选择喝白酒，觉得可以改善睡眠，提高睡眠质量，但是形成习惯之后，对于大脑会造成很大的影响。

酒精进入人体虽然可以使人快速入睡，但是早上起床之后会容易头痛、头晕，如果能够做到不喝酒的话，睡眠质量会有所改善，精神状态也会有很大的提升。

食欲恢复

酒精能够抑制食欲，加快胃酸的分泌，还会刺激胃黏膜，容易诱发不良的症状，比如腹泻，腹痛，呕吐，恶心等。

如果能够做到不喝酒的话，食欲也会有明显的增加，不良的症状也会得到缓解，此时肠胃也会变得比较健康，尤其是胃肠粘膜没有酒精的刺激，也会进入健康的状态，从而可以恢复食欲。