导语：你是否曾在夜间失眠？你会在中午失眠吗？你是否曾经在睡觉的时候，即使你的眼睛是闭着的？

相信不少人都有过类似的体验，那就是自己明明很想睡觉，可是却怎么也睡不着，只是在正午的时候，这段时间实在是太短了，根本就没有什么好的睡眠。

他在座椅上闭目养神，虽然还没有完全入睡，但这样的状态，能不能让他休息一下？

在夜里，我们会有很长一段时间的失眠，我们总是闭着眼睛，但我们却能感觉到周围的一切，而不是真正的沉睡。今天，我们将为大家揭开谜底。

睡不着的时候，闭眼躺着，可以起到休息的作用吗？

结语：因此，当我们无法入睡时，我们可以选择闭上眼睛，但一定要保持冷静，不能紧张，这对我们来说也是一个很好的休息。但如果我们太紧张，太紧张，就会失去应有的效果。

另外，在闭眼休息的过程中，我们的记忆能力很强，可以在无法入睡的情况下，将自己所学到的东西全部回想起来，这对我们来说，也是一种很好的学习方式。