注意！血管堵塞与年龄关系不大，要时刻保持预防的心态

　　很多人都认为血管堵塞只有年老人才会出现，殊不知血管斑块的产生在30岁以后就会迅速扩大。加上不良习惯的推波助澜，使血管垃圾越来越多，弹性越来越低。血管堵塞跟人的年龄关系不大，不管是老年人还是中年人，都会有血管堵塞的情况出现。所以在出现血管堵塞之前，一定要时刻保持预防的心态，让血管年轻下去，疾病的出现也就越来越低了。到底是什么原因导致血管堵塞呢？只有找到原因，才能更好的针对性的预防。

　　注意！血管堵塞与年龄关系不大，要时刻保持预防的心态

　　什么原因导致血管堵塞？

　　1.大鱼大肉

　　如果经常在餐馆吃饭或经常吃外卖，各种菜肴通常都是高油、高盐、高糖的。长期吃下去，血管里的脂肪会越来越多，久而久之就会在血管里形成垃圾，造成血管堵塞的问题。

　　2.缺乏运动

　　下肢血管很重要，但人们往往忽视了它。经常运动有助于毛细血管的微循环，而长期缺乏运动会导致血管的垃圾堆积，逐渐造成动脉粥样硬化。不仅会阻碍毛细血管的供血，还会随时引发危险。

　　3.经常吸烟

　　吸烟是血管疾病的一个重要原因。即使身体很好，每天大量吸烟也会在血管上留下毒素，导致血管的脆弱。尤其是通宵吸烟的话，血液粘度会增加八倍。

　　4.作息紊乱

　　如果经常熬夜，体内的肾上腺和甲状腺分泌过多，会导致血管收缩，血流变慢，长期下去患心脏病的风险会大大增加。

　　5.“三高”疾病

　　高血压患者患脑梗塞的几率往往是普通人的4到7倍。高血糖会蔓延到毛细血管，引起大血管的病变，中风的风险是普通人的3倍。

　　这是血管堵塞的五大原因。从这里可以看出，无论是老年人还是其他年龄段的人，一旦垃圾越来越多，最终也会导致血管堵塞的问题。所以在平时一定要注意饮食和日常生活习惯，养成良好的饮食和生活习惯，这才是对健康最好的态度。

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