中老年能吃粗粮吗

我觉得中老年人能不能吃粗粮，根据个人自身的身体素质决定的，那身体好的话，多吃点粗粮也是可以的，如果身体的消化功能不咋地，那就还是多吃点精细的，总的营养要均衡一点。

中老年能吃粗粮吗


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页面更新：2024-04-01

标签：粗粮   中老年人   中老年   身体素质   精细   身体   营养   功能

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