肉泥辅食新做法，营养翻倍，宝宝超爱吃，锻炼抓握能力，身体棒

许多宝宝看到大人在吃零食小饼干的时候，自己都流口水。

可是零食和饼干制作的食材复杂，加上里面含有添加剂，经常吃零食不利于宝宝的成长和发育，同时还会影响孩子的食欲。

为此，当宝宝想要吃大人的零食之时，妈妈应该怎么转移孩子的注意力呢？当然就是在家制作健康好吃的小饼辅食，宝宝吃得开心，还能够锻炼他们的手部抓握能力呢！

首先，妈妈在制作小饼干的时候，应该选择健康新鲜的食材，这样有利于宝宝维生素的吸收。

同时辅食讲究的就是荤素均衡，这样不仅含有宝宝所需的蛋白质，还有各种维生素，让辅食更加有营养，宝宝吸收得好，生长发育才能不落后于同龄宝宝。

今天跟大家分享这道荤素均衡的圈圈饼，外观与甜甜圈特别相似，这样能够吸引宝宝进食，同时圈圈的造型，方便宝宝抓握，锻炼他们的手部灵活度。

在选择肉类食材之时，鸡胸肉成为好的选择，方便宝宝咀嚼，肉质鲜嫩，含有大量的蛋白质补充宝宝发育所需，同时加入维生素丰富的胡萝卜，有助于宝宝视力的保护，所以常见的食材，让准备工作更加简便。

圈圈饼

食材列表和月份

参考月龄：9M+

操作时间：45分钟

鸡胸肉：40克

鸡蛋：1个

面粉：20克

胡萝卜：30克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

详细步骤分解

首先，胡萝卜切成薄片。

鸡胸肉上面有白色的茎很油腻，用刀将其剔除。

鸡胸肉切成薄片。

鸡胸肉放几片生姜去腥，或者滴上柠檬汁去腥辟味

奶锅中烧水，水开加入胡萝卜薄片，煮5分钟，捞起备用。

将胡萝卜片、鸡胸肉倒入料理杯中。

同时，还加入面粉和鸡蛋。

不能吃蛋清的宝宝，妈妈可以只加蛋黄，同时面粉的分量也减半。

开启料理杯，搅拌成细腻的泥状。

将裱花嘴装进裱花袋中，再套在一个杯子上，这样更好装面糊。

胡萝卜泥倒入裱花袋中。

平底锅刷一层食用油，裱花袋剪一个小口，在锅里挤出一个个小圈圈。

挤好小圈圈之后，锅开启小火模式。

小火慢烙5分钟即可出锅。

这道辅食小饼适合9个月以上的宝宝食用，口感清甜软糯，宝宝一口可以吃上几个呢，自己抓握着小饼，再也不用妈妈喂食，满足孩子的好奇心，吃得健康又营养。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方链接购买~~

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