你的舌头可以帮助你咀嚼、吞咽和品尝食物——然后喋喋不休地谈论这顿饭有多好吃（或不好吃！）。但是您的舌头还可以做更多的事情，包括提供您整体健康状况的快照。

许多慢性和急性疾病的症状会出现在您的舌头上。事实上，有时它们是出现问题的最初迹象之一。

那么什么是正常的舌头呢？医生教你看舌头，舌头可以告诉你关于你的健康的 7 件事。

糖尿病

口腔鹅口疮在糖尿病患者中很常见。事实上，这可能是您患有慢性病的第一个迹象。鹅口疮通常是免疫系统减弱的结果。鹅口疮——本质上是一种真菌感染，也称为口腔念珠菌病——看起来像舌头上的一层厚厚的白色涂层。有人将其描述为像干酪的稠度一样。

糖尿病患者也更容易出现口干。大多数糖尿病患者都有些脱水，所以舌头可能会有点干瘪，失去一些正常的外观。

艾滋病病毒

几十年前，当艾滋病毒/艾滋病几乎是确定的杀手时，鹅口疮舌头上覆盖的白色糊状物可能是感染的第一个不祥征兆。

与糖尿病一样，由于 HIV 或 AIDS 导致的免疫系统减弱会使您难以抵抗通常在您体内愉快共存的酵母菌等微生物。

舌头和口腔其他部位的红疮也可能是 HIV/AIDS 的征兆，舌头两侧长出白色的毛状生长物，称为毛状白斑。

如今，有许多有效的治疗艾滋病毒/艾滋病的方法，包括预防感染及其许多后果的药物。

乳糜泻

在乳糜泻中，食用麸质会触发免疫系统攻击小肠。便秘、腹泻、腹胀和疼痛等肠道症状是标志性的，但腹腔也会导致你失去点缀在舌头表面的小毛发。

萎缩性舌炎左边与正常舌头右边

这被称为萎缩性舌炎——也被称为“秃舌”或“光滑的舌头”“镜面舌”——它会导致味觉改变和疼痛，克拉姆说。“当你失去[那些]小毛发时，它会非常非常痛。任何酸性或辛辣或含有酒精的东西都会真正燃烧。”

如果维生素和矿物质不能通过小肠正确吸收，乳糜泻会使您的舌头灼痛或感觉干燥。它还可能导致舌头或口腔其他部位经常出现口腔溃疡。

治疗乳糜泻的唯一方法是严格遵循无麸质饮食。

干燥综合征

干燥综合征患者的舌头

干燥综合征是另一种自身免疫性疾病，可侵袭身体的许多部位，但通常会影响唾液腺和泪管。这会导致眼睛干涩和口干，而口干又会导致鹅口疮。

“当唾液中没有含有保护酶的唾液时，低水平的真菌就会开始增殖，”克拉姆解释道。她说，可能会出现标志性的鹅口疮白斑，或者如果那里的小毛消失，你的舌头可能会变得又红又光滑。

一些患有干燥症的人也有灼热感和舌头开裂。

癌症

舌头（或口腔其他部位）的任何肿块或疼痛持续超过两周，都需要检查。

舌癌患者

一种叫做白斑的疾病会在你的舌头上产生白斑，这是由于口腔中细胞不受控制的生长引起的。白斑可能是无害的，但它也可能预示着癌症的发生，应该进行检查。

Kauffman 博士特别发现一种口腔癌的发病率有所增加。

“在舌根部存在与 HPV 相关的鳞状细胞癌的优势，”他说。“孩子们 [应该] 接种疫苗，因为我们已经看到与 HPV 相关的这种巨大的上升趋势。” 目前的指南建议 11 岁或 12 岁左右的女孩和男孩接种 HPV 疫苗；也建议分别在 26 岁和 21 岁以下未接种疫苗的女性和男性使用。

维生素缺乏症

健康的舌头呈粉红色。鲜红色的舌头可能是叶酸、维生素 B12或铁不足的迹象。通常这些缺陷可以通过补充和/或调整饮食来纠正。

鲜红的舌头也可能是链球菌性喉炎或川崎病的征兆，这是一种罕见且通常可治疗的疾病，会导致某些血管发炎，通常发生在小孩身上。

如果你的舌头在镜子里发红，不要自然而然地惊慌失措。它可能很容易来自草莓冰沙或一些太热的汤。

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