又到了一年一度的端午节，这一天大家知道吃粽子，粽子里面含有不同的馅料，可以提供各种营养成分，中医也认为粽子具有温补强身、补中益气、健脾暖胃之功效。适当食用粽子对于健康还是有一定的好处的，那么除了吃粽子之外还能做点什么？

1.草药浴

在端午节那天进行沐浴不仅为了清洁，更重要的是为了防病治病，特别是有皮肤病的人群，采用草药浴更是非常合适，古代人认为端午后天气闷热潮湿，更会导致各种疾病，所以常常在这几天用相应的药物进行沐浴，比如用石菖蒲，艾叶，桃叶，白玉兰等等草药煎成汤汁后洗浴，不论男女老少都是合适的，也这是针对一年中最容易生病的季节的一种积极的预防措施。

2.挂草药

在端午时节在家门口挂上石菖蒲，艾叶是很流行的，认为可以驱邪，其实这两个植物就是两味芳香的中药，这种芳香型的中药能挥发出相应的芳香油，不但可以驱蚊驱虫净化环境，更重要的是能有保健祛病的功效，当然有些地方还会使用到桃枝，蒜头等等植物，其只要的用意就在积极预防疾病。

3.采草药

在端午时节正好是初夏，很多采药材在这时候处在成熟期，所以正值采收季节，比如有些地方就有五月五上山采百草的习俗，特别是当地的当地药材，更是在这个时间段采收，还有一些特殊的药物，比如端午节当天专收蟾蜍，认为这个可以清热解毒，防止夏天生疮等等。

4.挂香囊

香囊在江南地带非常流行，除了在香囊中放置驱虫的药物之外也会放入提高人体免疫力的草药，除了表达祛邪毒的意义外，更重要的是表达百姓对健康的追求，同时香囊的种类繁多，制作精美，更是成了民间的工艺品。

5.喝黄酒

端午节喝雄黄酒也是一个习俗，特别在长江流域，中医认为雄黄可以杀百虫，驱虫解毒的作用，所以古人就将雄黄加入到自家酿制的酒中，为了就是能够强身健体，祛除疾病。当然现在使用雄黄机会已经比较少了，但是其中蕴含着健康平安的含义还是非常有意义的。

总之在端午节有非常多的习俗，在当天大家可以给自己的房子院子进行一下整理，用点杀虫剂解决一些潮湿处的蚊虫苍蝇，适当锻炼身体，提高自己的抵抗能力，也可尝试用一些芳香化浊的中药可以外用，可内服，从而达到健康的目的。