抽烟，喝酒，喝茶，哪个对身体伤害最大？三者都有的人不妨看看

　　不正确的生活习惯要尽早改变，因为越来越多的人因为不关注生活细节而拖累身体。染上不正确的习惯，会影响器官功能，积累有害物质，降低抵抗力，疾病就会找上门来。被疾病影响会反复出现不良症状，有些严重的疾病会缩短寿命，所以不可大意。喝茶、抽烟、喝酒，我们要知道哪一种对身体有害，及时远离。

　　1.吸烟

　　很多人都有吸烟的坏习惯，而烟草本身就含有致癌物质，所以长时间、高频率的吸烟，以及各种有害物质的获取都会给身体带来伤害。一些人因为吸烟而患有动脉粥样硬化、免疫力下降和肺损伤。即使是发病率和死亡率都很高的肺癌，也与烟草密切相关。

　　为了保持身体健康，对抗衰老，维护血管，我们应该尽快改掉这种不良行为，甚至远离二手烟环境，否则会引发疾病。

　　2.喝酒

　　爱喝酒的人容易受到伤害，因为喝酒会获得酒精，增加肝脏的代谢压力。喝酒后脸红的人，说明不能喝酒，身体缺少分解酒精的酶。如果他们仍然饮酒过量，肝细胞会退化死亡，最终导致酒精性肝炎的疾病，脂肪肝，肝硬化等疾病，严重时甚至肝癌。

　　此外，有些人血压不稳定，胃黏膜受到刺激，心脏功能下降，这些都与他们爱喝酒有关，这会成为许多疾病的催化剂。很多人还是空腹喝酒，大量饮用高浓度白酒，有死亡的危险。为了健康，这个坏习惯需要改正。

　　3.喝茶

　　我国很多地方的人都有喝茶的习惯，认为喝茶可以养生。不同种类的茶有不同的味道，最常见的有红茶、黑茶、白茶、绿茶，其中含有儿茶素、茶多酚等人体所需的营养成分。适量饮茶有助于健康，能解除油腻，增进食欲，促进消化，增强抵抗力，延缓衰老，降低心脑血管疾病的患病率。

　　但必须在正确喝茶的前提下，有的人经常空腹大量喝茶，可能会影响肠胃功能，有的人喜欢喝浓茶，也有健康隐患。

　　通过分析这三种习惯的影响可以发现，正确的喝茶不会给人体带来明显的伤害，但是抽烟喝酒都是对人体有害且容易引发疾病的不良习惯，哪一种危害最大并没有严格的限制。但为了健康，还是要积极戒烟戒酒。当然，如果想通过喝茶来获取好处，就要控制量，少喝浓茶，不要喝热茶。

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