预约健康 今天英子为您分享的是各种不同的养生食物

一场雨，知道了伞的重要性。一场病，知道了健康的重要。下雨天，伞不好借。生病时，钱不好借。雨太大，有伞也没用。病太重有钱也没用。我们应该是趁雨小的时候，找个安全的地方避避雨。趁没病的时候，找一种健康的生活方式去生活。所以要去养生。健康养生，未雨绸缪。养生是一种生活态度，使你健康，享受美好的生活。余生很贵，好好的爱自己。

今天我给您分享的是五种颜色的食物，能给我们的身体带来帮助。

第一种，红色入心，例如：红枣，枸杞，红椒，西红柿，胡萝卜。

第二种，黑色入肾。例如：木耳，黑米，紫菜，黑芝麻。

第三种，绿色入肝，例如：芹菜，菠菜，空心菜，西兰花。

第四种黄色入脾：例如：小米，玉米，南瓜，土豆。

第五种，白色入肺例如：银耳，山药，杏仁，百合，白萝卜。所以，每天为我们的身体用不同的颜色蔬菜保驾护航啊！