对于人体的各种器官来说，出了心脏以外，可以说脑袋是最重要的。因为一旦涉及到跟脑袋有关的疾病的时候，大多数都不会治愈，就算没有因为这个疾病而失去生命。但如果一个人得了脑袋的疾病的话，未来也不会有太多的正常生活了。

就像脑梗这样的疾病来说，如果得了治愈的情况几乎为零。可有人说如果在查到有了颈动脉斑块的话，就快有了脑梗这种疾病。也就是说查出颈动脉斑块，就几乎确定是脑梗了。但有医生说要坚持四件事的话，这个颈动脉斑块还有可能变小。这是真的么？

一、何为颈动脉斑块

颈动脉斑块又可以称为颈动脉粥硬化，这种疾病大概率是发生在年纪较高的人身上。尤其是过了五十岁以上的老人，得这种病的概率相当之高。但为什么这种疾病大多发生在老年人身上呢？这种疾病有事怎么产生的呢？

按道理来说，如果一种疾病在被发现之前就能被预防的话是不可能预防不了的。可是为什么这个疾病还会影响老人呢。而且这个疾病为什么会在老年人的身上大量的发生呢。其实并不是不可以预防这个疾病，只是想要预防的话是很困难的。

首先这种病是一种长期不注意身体而造成的病因。为什么说是这种疾病会大概率的发生在年纪较大的人身上。这是因为老年人在年轻时候的生活习惯不健康而导致的。在调查中也确实如此，年轻时候有着健康的生活习惯的老人一般不会得这样的疾病。

而得这种疾病的原因就是因为，年轻时候长期的吸烟，或者是年轻时候有过高血压或者糖尿病的病史等。不说其他的，就这三种习惯和疾病，就在潜在的降低人的抵抗能力，杀死人体中抗击颈动脉斑块的细胞，然后导致得病。

而颈动脉斑块的疾病特征有无症状和有症状的两种情况。无症状的仅仅是得病后会周期性的头晕，头痛等，但不会有大的情况。但一些有症状的得病患者会有身体四肢无法动弹，或者不协调。甚至有一些人得病后会昏迷还有成为哑巴。

虽然现在的医学可以在一些方面上对这种疾病进行预防。但是这种疾病潜在的比较多，如果不进行大型的检查是不一定能检查出来的。而且若不能及时的检查出来是否有颈动脉斑块，最后导致的可能就是脑梗的疾病的发生。

二、预防和治疗

但这个疾病也并不是不可以预防的，毕竟不管什么大型疾病都是在日积月累的不在意，不放在心上而导致的。毕竟如果从每天的日常生活中就注意自己的身体状况，不能说完全不能够在自己身上发生疾病，但发生疾病的概率一定会降低。

所以不管在什么时候都要注意自己的身体，身体是未来的本钱。毕竟不管你是当多大的官，还是有着数亿的财富。没有一个好的身体的话，什么都是没有用的。就算拥有再多能怎么样呢？没有好身体怎么享受美好的生活呢。

所以一定要在疾病发生前要预防呢。首先要注意的就是饮食方面，放弃大油大盐的食物。控制身体的脂肪摄入，酒精摄入和烟的吸收。然后就是控制自身的体重了。当体重控制住了，那么疾病就远离你一半了。

但如果真的没有办法预防的话，那一定要及时治疗。治疗的方式最简单就是戒烟、戒酒、加强锻炼。这个是最简单的，也是最省钱和时间最久。而且对身体没有损伤的方式。当然还有其他的方式，但其他的方式稍微会有一点的伤害身体。

如果简单的治疗没有办法，那么就只能靠药物和手术来治疗。不说手术，药物对身体就会有一定的伤害。毕竟是要就有三分毒性啊。更不用说开刀的手术了。不仅让身体上有了难看的疤痕，还让身体的器官接受的切割。

但这只是治疗有斑块导致的脑梗的治疗办法，最好的办法还是在日常生活中注意一些事情。最重要的有四件事情，若能在生活中坚持做这四件事情，那么脑梗可定不会得。甚至在调养中将斑块这个东西也消除掉了呢！

三、四种日常小事

确实是有医生说过，想要消除身体的斑块，在日常生活中坚持四件小事就能将斑块消除掉。但这件事是不是真的谁都不确定。毕竟就算好使的话，谁又会互相传达呢。但医生的话宁可信其有，不可信其无啊，试一试还是有希望的啊！

那这四件小事是什么呢！第一件就是：控制自身的三高，所谓三高众所周知就是高血压、高血脂和高血糖。如果一个人能将自己的三高控制住，那么就证明血管是没有问题的，血管没有问题结块的问题不存在也是理所当然的。

第二点就是要改善生活作息方式。有些年轻人认为自己年轻就熬夜玩手机，大量的喝酒抽烟，吃过量的食物。虽然年轻的时候看不出来会有什么问题，但年纪一大身体的免疫力和新陈代谢都降低了。以前的积攒的毛病就会找上来的。

那么第三点呢就是要控制饮食。因是这个话题在生活中无处不在，从生活中总能了解不少要注意的事情。不吃凉的，不吃太热的，不暴饮暴食，多吃清淡的食物。几乎每时每刻都能了解到，那么既然了解就坚持做一做试一试，对身体是没有坏处的。

那么最后一点就是要多运动，有一个好的心态。毕竟有些疾病是因为心情不好或者心态不好造成的。运动可以让人发泄心中一些不满的情绪。所以为了身体健康，多运动，保持一个良好的心情是非常重要的，也是非常必要的。

总结

可以看出，预防疾病的四件小事，看起来是非常不起眼。但是能够长期坚持的话也是要拥有很强大的毅力的。但是就算很困难，为了以后不得大病，为了以后的生活不给自己的家人添麻烦，注意一点总是没有坏处的。

也希望每个人都能够拥有一个好身体，能够活的长长久久的。这样可以和自己爱的家人和朋友多相处很长时间。所以为了健康，为了加人们坚持吧，坚持不生病，坚持健健康康的。虽然坚持过程很困难，但结果一定是美好的，加油！