新沂 马陵山


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山隐寺


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战斗机

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最高峰--五华顶

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藏兵洞

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陈毅元帅


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三仙洞

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页面更新：2024-04-30

标签：新沂   最高峰   战斗机   元帅   陈毅

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北京天坛是中国古建筑中的明珠，也是世界建筑史上的瑰宝

北京有让人刻骨铭心的历史，这座城作为元、明、清三代的古都，北京是明成祖修建的紫禁城，迄今已有600年历史。而在3000多年前，战国七雄时的燕国生活里，和后来史书上，燕云十六州的幽州天的北京一带。 北京故宫紫禁城 昔日的紫

2021 年世界上最美丽的海滩

一个美好的假期几乎可以在世界任何地方度过，但说实话：当我们想到一个真正的一生中最好的、愿望清单、梦想假期时，我们的大部分想法都会直接想到海滩。海浪拍打海岸的舒缓声音、清新的海洋空气、探索令人兴奋的新地区的机

突然出现胸闷、胸痛，也可能是冠心病的症状

如果你这在爬楼梯、快步走时出现心前区压榨样痛，并伴有脸色发白，出冷汗，濒死的感觉，这些都是冠心病的胸痛特点。它主要是和活动有关一般心绞痛发作时间为几分钟至十几分钟，如果胸痛持续二十~三十分钟以上，就可能发生了心肌

爱吃鱼腥草的朋友注意：鱼腥草营养丰富，但三类人群要少吃或不吃

你能吃鱼腥草吗？如果说这世上有一种草以它独特的气味，让人又爱又恨，爱的人难以自拔，恨的人则避而远之，那它一定是鱼腥草了。鱼腥草又叫折耳根，是一种生长在水边潮湿地带的野生草本植物，一节节的白色菜根儿，还带着根须儿。春季

手脚冰凉，自测是不是这5种疾病

长时间手脚冰凉，注意自己排查是不是以下这几种疾病：动脉粥样硬化闭塞症动脉硬化性闭塞症因为肢体局部动脉粥样硬化导致血管硬化、管腔狭窄、并发血栓形成引起血管闭塞，导致远端血流明显减少或中断。动脉硬化性闭塞症最常

多走路有助于长寿？其实，人过了50岁，做好4件事，或比走路有效

长寿的人共同的特性是热爱运动，当然，热爱运动的前提是正确运动，这样才能获得好处。有部分人运动太过盲目，相关的细节没有了解清楚就随意跟风，反而会因为错误的锻炼方式增加身体负担，因此，要实现强身健体，延年益寿的目的，要运动

建议中老年人：生活别太节俭，多吃5种“高蛋白”食物，身体好

人一旦到了中年，身体的各个器官开始退化，稍微不注意就会引来一些小病，而且疫情反复，最重要的就是提高自身的抵抗力。只有身体健健康康的，才是这辈子最大的幸福。提高身体抵抗力不只靠锻炼，在饮食上也要吃一些高蛋白的食物，来

吃苹果也分时间？什么时候吃苹果比较好？望你早了解

苹果，是我们平时最常见到的水果，苹果的营养价值很高，所以在父母眼中是公认的健康水果。民间一直有着这样的说法“一天一个苹果，医生远离我”苹果的营养价值确实很高，具有多种功效，可以为机体补充充足的营养和成分，虽然吃苹果

你对喝饮料的危害知道吗？

饮料，作为现代人我想大家都知道，尤其是儿童和年轻人都爱喝，特别是某什么可乐那更是被全世界都知道。饮料这种饮品虽然好喝，但喝多了也会对人体造成伤害，特别现在的饮料都是含糖份太高，偶尔喝一喝是没什么问题，要是拿饮料当水

“睡眠好”的人，原来都爱喝这3款“安神茶”，心情舒畅睡得香

导语：“睡眠好”的人，原来都爱喝这3款“安神茶”，心情舒畅睡得香睡眠质量如何，决定了一天的生活质量和工作状态。有些人沾床就有睡意，并且不会起夜，属于深度睡眠。有些人每晚辗转难眠，好不容易睡着了，一旦被吵醒，就再也难以入

李兰娟：早上是养肝“黄金期”，5种食物敞开吃，对肝有好处

肝脏主要生理功能大概有1500多种，能够合成蛋白质、酶和各种身体所需的物质，同时肝脏也是人体内最大的消化器官，能够通过肝细胞分泌胆汁，帮助人体消化食物，此外肝脏还具有储备功能，能够存储维生素，脂肪，糖等人体必需的能量和物

建议个子不高的中年女人：尽量少穿这4种“裤子”，会显矮又显胖

女性穿衣打扮最关注的就是扬长避短，将衣服穿出最大的优势，才能穿出自身的气质。对于那些拥有着完美身材的女性来说，选择服装自然不用太纠结版型上的问题，但是对个子不高的中年女人来讲，却要很慎重的选择每一条裤子，才能起到

李佳琦不骗人！黄黑皮女人用这个面膜，提亮效果堪比烟酰胺

作为黄黑皮的我一直奔走在变白的道路上尝试了各种方法，也踩了很多坑还是听李佳琦的话用了这个面膜，现在皮肤白了好多了就是这个CJ熊果苷面膜，精华液很清爽，敷完脸由内而外的晶莹剔透关键也才几十块钱，李佳琦这人真不错，有好

斑小将护肤 - 5个护肤小知识，让你的皮肤越来越好

每个女人都希望自己的皮肤白白嫩嫩，光滑如初。但不少人都被「护肤」困扰：洗面奶是不是泡沫越多越好？爽肤水要不要用化妆棉涂？速效护肤到底靠不靠谱？别担心，你的小疑问小斑来一一帮你解答。 01洗面奶不是泡沫越多越好 泡沫

50+的女人，建议多穿这几件单品，优雅大方又百搭

对于中年女性来讲，穿着不因服装多而显得时尚，而是利用单品的优势，将自己的外在形象打造得更加完美。选择合适的服装，搭配得当才能发挥自身的优势，让气质更加出众。那本期我们就来分享6件单品，轻松就能穿出优雅气质来，很值得5
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