洗澡可以清洁身体，保持干净，有益健康，对于多长时间洗一次澡的问题，一直存在比较大的争议。有人认为每天洗澡才健康，但也有人觉得天天洗澡反而不好。

其实多长时间洗一次澡，没有明确的标准，洗澡次数受到地区、季节、年龄等因素的影响，比如南方人和北方人的洗澡频率就大不相同。

北方人到了冬天一周才洗一次澡，即使到了夏天也会两三天洗一次澡，南方人基本上每天都会洗澡，所以说存在很大的差异。

南方的气候潮湿，北方的气候比较干燥，在潮湿的环境下，人体每天出汗较多，所以南方人每天都要洗澡，不然的话会浑身不舒服。

而北方因为气候比较干燥，只要不进行幅度太大的运动，基本上就不会出汗，到了冬天因为天气比较寒冷，身体就更不容易出汗了，所以会一周洗一次澡。

一天洗一次澡的人，和一周洗一次澡的人有啥不同？

【一天洗一次澡】

北方人在冬天的时候，因为天气寒冷，很少有人会每天都洗澡，每天洗一次澡的人比较勤快，而且也有很多好处。

尤其是天气炎热的时候，每天洗澡可以帮助清除身上的汗液和杂质，保持身体的干净，避免汗液不断堆积让毛孔堵塞。一天洗一次澡，可以清洗掉身上的代谢物质，身体也会更健康，不会让细菌堆积。

【一周洗一次澡】

若气温比较低，身体的新陈代谢会随着气温而发生变化，寒冷的冬天，如果没有暖气或者空调，会感觉浑身发冷，有洁癖的人可能接受不了1周洗一次澡的频率。

秋冬季节温度比较低，身体的新陈代谢和血液循环也会降低，身上并不会出现细菌和分泌物，所以一周洗一次澡是可以的。

天气炎热的时候，身上容易堆积汗液和分泌物，如果一周洗一次澡的话，反而不利于身体的健康，会滋生细菌，甚至会诱发疾病。

每天都洗澡的人，与一周洗一次的人，谁更健康？

关于洗澡的频率要结合自己的实际情况来选择，处于什么年龄段，平时运动量多不多，做什么职业都要考虑进去。

比如户外工作者在高温当中工作身上会出很多汗，一天下来身上会有一股汗味，衣服还会粘在身上，非常不舒服，如果不洗澡会影响睡眠，还会滋生细菌、造成皮肤湿疹等，所以要每天都洗澡。

比如在纺织厂建工厂工作的人身上和头发丝容易吸附灰尘，一天不洗澡身上，头发就可能很痒，皮肤的新陈代谢也比较旺盛，如果不每天洗澡的话，身上容易发臭。

老年人的身上会散发老人味，除了跟身体疾病有关系之外，也和洗澡频率低有一定的关系，身上的味道比较大，容易被别人嫌弃，所以需要经常洗澡。

如果天气比较炎热，运动量却很少，工作环境比较干净，可以隔一天洗一次澡，所以说一周洗一次澡的人，还是一天洗一次澡的人，哪种更健康是没有标准答案的。

每天都洗澡可以减少皮肤的灰尘细菌，一周一次洗澡也能定时清洁皮肤，不管是哪种方式对健康都是有好处的，洗澡的频率要根据自身的生活习惯来定。

一些关于洗澡的注意小事项

1、要合理控制时间，洗澡的时间最好控制在20分钟左右，时间太长容易影响正常呼吸，还可能影响皮肤的健康。

2、保持通风。如果是洗热水澡，浴室当中的水汽会很浓厚，所以要保持良好的通风，避免头晕、恶心等不良症状的发生。

3、水温一般不要超过43摄氏度。虽然说洗热水澡会感到非常舒服，但是水温最好不要超过43 ，不然会烫伤皮肤，还容易让皮肤失水过多导致皮肤干涩。

4、还有一些状况下不建议洗澡：血压过低、饮酒后、饱饭后、劳动过后、发烧。如果你有以上这五类情况，也不建议立即洗澡，都很容易造成身体不适。