吃什么可以预防乳腺癌？

吃什么可以预防乳腺癌呢?很多种饮食对于预防乳腺癌，都有着不可忽略的功效。例如高纤维饮食，高纤维饮食有助于降低乳腺癌的发病，乳腺癌患病风险能够降低12%-20%。因为食用纤维能帮助减少血液中的雌激素水平，从而降低罹患乳腺癌的风险。

　　很多人认为大豆里含有大豆雌酮，能促进乳腺癌的发生发展，但事实上结果恰恰相反，国内外研究显示，大豆和大豆制品在长期食用的情况下，可以预防乳腺癌的发生。

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