肝不好，3个因素或是“帮凶”，趁早远离，或能保护肝功

肝脏是人体中一个“沉默”的器官。即使肝脏受到轻微损伤后，它仍然坚持新陈代谢和解毒的功能。而生活中的一些不良习惯，比如喝酒、熬夜、暴饮暴食，都会给肝脏带来不同程度的损害。

肝不好，3个因素或是“帮凶”，趁早远离，或能保护肝功

1、吸烟

肝脏也会慢慢被烟“熏坏”，烟草中的有害物质很多，不仅对肺部的损伤特别大，对于肝脏和其他器官组织的伤害也是巨大的。

2、喝酒

长期酗酒也是不可忽视的行为。酒精在人体内主要由肝脏代谢。如果经常饮酒，会导致肝组织损伤、脂肪肝、酒精性肝炎、肝毒性。尤其是肝病患者，喝酒更容易患上肝硬化、肝癌等疾病。

3、熬夜

一般来说，晚上10点以后要卧床休息，保证肝脏可以调理，但是很多人不仅有熬夜的习惯，还有吃宵夜的习惯。这样做还会增加肝脏的负担，长此以往必然导致肝功能损伤。

肝不好的人，身体或有3个症状，早发现，早检查

1、肿块

肝癌患者早期，可以感觉到右上腹有肿块，质地坚硬，表面凹凸不平。通过观察，会发现有逐渐变大的趋势。而随着时间发展，可以在上腹部摸到一个比较大的物体。

2、发黄

肝脏不好的人，皮肤和眼睛会发黄，也就是我们常说的黄疸。这种情况也是肝脏不好的明显表现。

3、蜘蛛痣

肝脏受损，蜘蛛痣也是一个常见的表现，蜘蛛痣是一种特发性毛细血管扩张症。它的特点是中心点周围有放射状的小血管分支，形状看起来像蜘蛛。

日常做好2件事，或能保护肝功

1、多喝水

想要保护肝脏，日常要多补充水分，水可以促进全身的新陈代谢，有助于维持正常体温，抵抗干燥，所以多喝水也可以保护肝脏。

2、戒烟

香烟中含有的尼古丁和焦油是有毒物质。长期吸烟或抽烟会增加肝脏的负担，对肝脏的伤害很大。所以，有吸烟习惯的人要尽量戒掉，同时尽量避免吸入二手烟。