抄书打卡第八十九天

除了中午去父母家吃饭，今天就在家休息，锻炼身体和写字是必不可少的，当然免不了要洗洗涮涮，每周末彻底打扫一次卫生，其余几天上班赶时间就简单收拾一下。友友们周末愉快哦！明天继续搬砖了[耶][耶][耶]


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《文化苦旅》之《寂寞天柱山》


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页面更新：2024-05-13

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再向西藏行

西藏于我，是去了还想去的地方！那独特的高原雪域风光----雪山、湖泊、寺庙、喇嘛、虔诚的藏胞。那与大自然相融合的人文景观，从惊心动魄的峡谷到悬崖，从树林到草原，从雪峰到冰湖，从碧蓝如洗的万里苍穹到茫茫不见天日的浓雾，那

中国的绝美古村落，挑一个你喜欢的出发吧

#头号周刊#厌倦了城市的喧嚣，适合去感受一下千年古镇的静谧，穿行在百年古村里，徜徉在时间长河中，感受着历史的厚重，惬意而美妙。01 贵州•西江西江的千户苗寨，由数十个村寨傍山而立，木制的吊角楼相连成片，梯田依山顺势直连云

凤凰花文翰湖公园

五月初夏，火红的凤凰花都开了桂城的街头、马路边、公园里处处是凤凰花的红色海洋 摄/宋兹檀 在桂城文翰湖片区凤凰花带着独有的张扬和明艳鲜活了这座城市的色彩每一眼的定格仿如一副油画 摄/宋兹檀 如红火般亮眼的花

三亚湾的日落，西岛的水

三亚湾的日落 西岛清澈的海水

卫星“瞰”田丨梯田的实力超乎你的想象

悠悠万事，吃饭为大粮食从何而来？土地便是答案我国耕地面积19.18亿亩超过四分之一是梯田这些雕刻在大地上的等高线展现出中国千百年来的农耕智慧不仅建构了令人惊叹的壮美风光更是在青山绿水下蕴育着珍贵的粮食元阳梯田

国内超治愈的7个旅行，累了倦了，就挑一个去小住几日，放空自我

小时候喜欢热闹，上学后喜欢陪伴，长大后却变得越来越形单影单只，一个人吃饭、睡觉、一个人逛街...如果你还没等来那个陪你前行的人，没关系，对自己说一句：你来，我们一起走；你不来，我自己哼着歌走~ 这份旅行清单，一个人也要走遍，背

牡丹江有多美？有生之年，要和最爱的人去一次

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高血脂不能吃“三种菜”？心内科医生告诉你，真相是这样的

有病的人也很关心吃些什么，门诊就经常遇到患者问这样的问题。看到网上一篇文章，说是高血脂不能吃三种“素菜”（原文如此）。看到题目时心虚了一下，高血脂患者不能吃三种素菜？作为心内科医生怎么不知道啊！赶紧点进去学习学习。

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今天这篇文字，我想和你聊聊，如何帮助中老年人养膝盖。有这么一个女子，年66岁，平时还好，只要一走路时间长两侧就会出现疼痛。刻诊见患者脉象弦细、舌淡苔白，关节不红肿，不变形。医家思索片刻后写下了这张配伍——秦艽、防风、

低碳生酮饮食，减少碳水化合物的摄入，会减少身体对维C的需求

过多的碳水化合物的摄取会更多的消耗身体的维生素C。我们知道，维生素C进入细胞的机制与葡萄糖差不多，于是在同一个细胞上就存在竞争的关系。这样我们血液中的葡萄糖越高，进入细胞的葡萄糖就越多，而能让维生素C通过的位置

今日小满，养生重在调脾胃！中医师教你几招健脾祛湿

来源：【健康温州】今日小满，小满是二十四节气的第八个节气，通常是每年的5月21日左右，太阳黄经位于60度。在这一时期，高温多雨，空气闷热潮湿，下雨后，气温会急剧下降。温州市中西医结合医院中医经典研究所专家表示，在这一时节，要

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