仔细观察过老中医的人,不难发现。许多老中医闲暇时,都喜欢用自己的手,轻轻按压身体穴位。老中医们之所以这样做,是因为轻揉穴位,就可以帮助我们的身体“保健养生”!
人体的保健穴位非常多,其中较为重要的穴位有:足三里、风池穴、涌泉穴……等。经常按摩这几个穴位,能够有效调节气血循环,补气回阳,保肾固精。
(1)足三里
足三里,位于小腿外侧,胫腓两骨之间。此穴位,是促进全身强壮的第一要穴。 按压这个穴位,可以调理脾胃,改善肠胃,促进身体吸收营养,防止多种疾病。
(2)风池穴
风池穴,与耳垂平行,位于头额后的大筋上。经常按摩这个穴位,可以舒缓压力,提高人体的免疫力。睡眠质量不高的人,经常按摩风池穴,能够迅速得到改善。
(3)涌泉穴
涌泉穴,位于脚掌中线的三分之一处,身体的万能穴。按压这个穴位,可以养肾、保肾,改善肾虚导致的腰疼和腰酸!
页面更新:2024-05-05
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2008-2024 All Rights Reserved. Powered By bs178.com 闽ICP备11008920号-3
闽公网安备35020302034844号