导语：随着生活水平的不断提高，大部分年轻人由于工作压力较大，经常有着饮用咖啡的习惯，在早上起床之后喝一杯咖啡，不仅可以提神醒脑，还有助于提高工作效率，更快完成工作。#爱乐养生指南#

喝咖啡似乎也成为了许多年轻人娱乐消遣的方式，在休闲的时光喝一杯咖啡，可以让心情更加愉快，咖啡的盛行让我们有了这样的疑虑多喝咖啡对身体到底是好还是坏呢？喝咖啡真的可以防癌吗？下面让我们来了解一下吧。

喝咖啡不但不伤身，还防癌？

2021年南京浦段大学研究人员曾对英国生物银行的数据进行一个相关的研究，通过问卷的形式调查了问每天咖啡的摄入量喝什么咖啡以及其他的相关信息。

结果一共有将近50万名受试者的数据被纳入到了研究当中，在这些受试者当中有384,818名受试者平均每天喝两杯咖啡，而有109,767名受试者不喝咖啡。

而喝咖啡的人群当中，分别有19%的人主要喝脱咖啡因咖啡、23%的人喝研磨或者是浓缩咖啡、55%的人平时主要是喝速溶咖啡。

随后研究人员对受试者进行了平均10.7年的随访，在随访的过程当中一共有3600人患上了慢性肝病、184人患上了肝细胞癌、2439人患上了脂肪肝，在这其中有301名受试者，由于慢性肝脏疾病而死亡。

经过研究显示与不喝咖啡的人相比，喝咖啡的人患有慢性肝脏病的风险下降了21%，慢性肝脏疾病死亡的风险更是下降了49%。

研究人员还发现，不管喝什么品种的咖啡都能够降低肝病发生率以及死亡风险，因此通过实验得出，咖啡能够在一定程度上起到降低肝脏疾病的效果，但是对于预防癌症还需进一步了解。

专家表示：这4类人，尽量远离咖啡

虽然圣诞节用咖啡对人体有极大的好处，但是有些人确实不能大量饮用咖啡的，饮用之后不仅不会对身体有利，还会产生严重的危害。

1.骨质疏松症患者

经研究发现饮用咖啡会影响身体对钙元素的吸收和利用，从而增加钙元素的流失，提高骨质疏松的发病率，因此建议骨质疏松患者赞赏生活中应当减少咖啡的摄入，这样才有助于维护骨骼健康。

2.消化道疾病患者

咖啡进入人体后对人体的刺激性是非常强的，会强烈刺激胃酸分泌，特别是对于消化道有问题的朋友来说，胃酸分泌过多再去饮用咖啡的话，更容易加重消化道问题，引发肠胃不适。

3.心脏疾病患者

咖啡当中的咖啡因具有强烈的刺激性进入人体容易刺激心脏功能正常运转，心脏疾病患者本身心脏功能就存在一定的障碍，饮用咖啡后会加重对心脏的刺激，因此建议心脏疾病患者在日常生活中一定要远离咖啡。

4.正在服药者

咖啡当中的有些成分可能会与药物产生一定的化学反应，很有可能会导致副作用的出现，因此在服用药物期间尽量不要饮用咖啡。

女性常喝咖啡，或许会给身体带来这些坏处

第一，如果经常喝咖啡女性容易患不孕症：根据调查显示每天饮用一杯咖啡的女性，患有不孕不育的可能性要大大高于不经常喝咖啡的女性，因此建议女性在日常生活中要减少咖啡的摄入，否则会对身体产生严重的危害。

第二，损害胎儿健康：在怀孕期间如果大量饮用咖啡的话，还有可能会严重损害胎儿健康，美国曾经有人利用怀孕的小白鼠做过该实验，明天给小白鼠注射咖啡，结果显示怀孕的小白鼠生出了一个畸形的小鼠。

因为咖啡中含有的咖啡因可以透过胰脏沉积到胎儿组织当中，对胎儿的肝脏以及大脑造成严重的损害，因此在怀孕期间一定要停止食用咖啡，否则会给孩子带来严重的危害。

综上所述：虽然适当饮用咖啡能够给身体带来极大的好处，但是在饮用过程中一定要注意摄入量，否则很有可能会对身体带来严重的危害，特别是对于哪些禁忌人群，在日常生活中应当做到远离咖啡。

你知道还有哪些人不能饮用咖啡吗？在下方评论区分享一下吧

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