3种食材要忌口，预防血管堵塞，降低血栓产生几率

　#春季养生正当时# 人体的血管遍布着全身，时刻都要为身体器官输送血液，但现在大多数人因为膳食不健康、也不喜欢运动，促使身体血液变浓稠，导致血管堵塞的状况也越来越常见，尤其是中老年人群，身体代谢能力下降，脂质物质更易于堆积在血管壁中，长时间的堆积会导致斑块形成，并且形成血栓，诱发脑梗等一系列的心脑健康问题。

　　实际上血管被堵住，基本都是有迹可循的，只不过很多人都不太懂，如果有产生一过性的视力黑蒙，次之便是经常的打哈欠，也是大脑供血不足所产生的，通常会在脑梗前半年左右的时间段，都是会有提醒，若是经常有打哈欠、嗜睡、头昏等状况产生，那一定要及早就诊检查。

　　提醒：若不愿血管被堵，3种食材要忌口

　　1、腌制食材

　　自身就属于高盐的食材，要是长时间吃太多的咸菜、腌制品等会增多血管负担，并且很多的钠物质渗入到血管后，也会产生强烈的收缩，促使血液循环遇阻，易于引起心血管疾病的产生。

　　2、高油食材

　　例如炸鸡、烤肉、也有某些吸油的素菜都需要少吃，若是摄取很多的油脂，会促使血脂异常粘稠，让血脂增高，不益于血管的身心健康。

　　3、动物内脏

　　通常动物内脏都富含很多的脂肪和胆固醇，平常摄取过多，便会促使身体内的血脂水平增高，增多血管堵塞的隐患，若需要维护血管一定要戒掉这类食材，并及早的调整自身膳食，少吃某些不益于血管健康的食物，尽可能以蒸煮的方法，维护血管