眼看天气越来越热，炎热的夏天已经到来，这个时候肠胃不好的人们开始焦虑了，因为对肠胃来说，夏天是一个相对危险期，如果因为饮食和环境因素影响，一系列肠胃问题就会出现，比如腹泻便秘、经常放臭屁等。

通常情况下，患者一天放屁的次数大约为5-10次，但如果放屁的次数超过10次，那么就要特别注意了，这可能和消化不良、胃炎、肠炎等问题有关。

频繁放屁是好事吗？

不少人在一段时间内发现自己放屁的次数越来越多，因此要根据身体所出现的症状进行筛查，其实放屁属于正常的生理现象，也是肠胃正常蠕动所导致。

经常放屁说明肠道是通畅的，没有肠梗阻、肠息肉、肠道肿瘤等疾病。如果是频繁地放屁，放屁多、放屁臭，就要考虑是否有消化不良的表现，胃的消化功能有问题。

患者可以注意多做运动，增加运动量，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。也可以服用某些益生菌，调节胃肠道菌群，如乳酸菌素片等。

经常放屁是肠道出问题了吗？这些疾病可能与“屁”有关

1.肠胃菌群紊乱

在我们的肠胃之中也会存在一些细菌，与我们人体共生共存，例如大肠杆菌这类细菌，其实它对我们的肠胃有一定的好处，能帮助我们肠道进行消化和吸收，及时处理残留的食物。

但是如果大肠杆菌数量过多，也会影响肠道健康引起肠胃方面的疾病，导致放屁次数增加。

2.胃部炎症

胃部有炎症也会造成屁多的情况。因为胃中的硝化菌群，其功能是消化食物，当硝化菌群被破坏，不能正常工作，不能消化摄入的食物，就会导致细菌滋生，对胃黏膜有一定的损害。

对自身健康极为不利，自然而然会产生放屁的情况，如有还出现胃痛，要去医院做详细检查看看具体问题。

3.肠易激综合症

这个名字并没有这么高大上，其字面理解的意思是，因为肠道的功能过于亢奋，导致肠道的蠕动功能逐步增加。正常的情况下，我们的肠胃每一分钟活动的次数都是有规律的，可一旦活动的数量超过了20次以上，就会使肠道出现积气。

这就好比管道，有一些管道里面有食物，有些管道里面没有食物。没有食物的地方便会空空如也，内部的气体需要排出，这就会变成放屁的源头，随着肠道的蠕动，会被排泄到外部的空气当中。

4.肝病

损伤的主要症状包括发热、寒战、厌食、疲劳、恶心呕吐、腹胀、尿色暗、肝痛等，而慢性肝损伤的一般症状较轻，可导致反复疲劳、头晕、食欲不振、睡眠不良、皮肤黝黑等。

当肝脏受损和异常时，也会对其他系统带来一系列影响，如消化系统、分泌系统、神经系统、代谢系统等。频繁的腹痛和频繁的放屁。每天放屁超过15次，伴有腹痛和腹胀。

两种屁需要警惕

1.腥臭味的屁

带有特殊血腥味或腥臭味的屁，这往往是消化道出血的信号。无论是胃部还是肠道黏膜出血，血液都不会立刻随着肛门排出体外。

在出血量较小的情况下，血液会在肠道内聚集，并被菌群逐渐分解，大量的硫化物和铁结合在一起，导致患者排出了黑色柏油样的血便，且放屁也有阵阵腥臭味。

而造成消化道出血的疾病则有很多，比如溃疡性肠炎、肠癌、胃癌、胃溃疡、肝癌合并门脉高压等。

2.带有臭鸡蛋味的屁股

若摄入太多脂肪和蛋白质等，小肠不能一下子消化完，会把没有被消化的营养素运输给大肠，从而紊乱肠道中正常的菌群环境，多余的营养素分解成胺类物质。

胺非常的臭，气味跟臭鸡蛋差不多。若放的屁有臭鸡蛋的味，这是蛋白质代谢的腐败味道，从侧面说明胃肠道出现问题。

如何有效减少臭屁发生

1.饮食上要注意

一些淀粉含量比较高的、蛋白质含量比较高的以及本身就含有刺激性气味的食物，一次性不要吃太多，比如番薯、乳制品、洋葱、大蒜等，适当的吃对身体是有好处的。但一次性吃太多可能就会引起臭屁了，平时可以常吃些温补、促消化的食物，增强肠胃功能。

2.及时排便

便秘也会导致频繁放屁，所以，如果想减少放屁次数，最好先改善便秘症状。同时，尽量保持合理的排便习惯，及时排便不仅能减少放屁次数，同时还能避免放屁恶臭。

生活中尽量养成良好的饮食习惯和生活习惯，养成良好的排便习惯，有助于缓解肠道排出恶臭气体。

3.平时增加运动

在饭后一个小时左右进行适当运动，见过肠胃不好，经常胀气的人，大多都是不爱运动的人，运动可以缓解便秘等情况，另外每日要多喝水，补充水分。

为什么别人的屁会比自己的屁更臭？

1.和潜意识有关

一对情侣曾经在电梯里做过实验，假装在电梯中放屁，其实是一种特制的放屁生气球。电梯里的人听到屁声后会不自觉地捂住鼻子，其实并没有任何味道。

大部分人自己放屁后会偷偷地闻一闻臭不臭，但其他人放的屁，只要听到响声就认为一定是臭的。

2.嗅觉疲劳

我们的大脑已经习惯了自己身体所产生的气味，因此对于自己屁股没有太大的反应，臭味是这样，香味也是如此，《孔子家语·六本》里有句话叫作“入芝兰之室，久而不闻其香”，其生理原理就是大脑会慢慢对熟悉的味道产生疲劳，久而久之就会忽视该味道了。

结语：

如果之前放屁频率一直都正常，近期突然出现了异常的变化，且从饮食方面没有找到原因，持续一段时间没有明显好转，这都可能是疾病到来的信号一定要警惕起来。

女性在妊娠期会出现放屁臭的情况，主要是由于肠胃功能受到影响所导致，孕妇在平时少吃凉性食物，避免影响胎儿。