胃是人体内最重要的消化吸收器官之一，胃的主要职责是让食物进行进一步消化，获取其中的营养物质。

可是近几年胃部不好的情况变得越来越普遍，也让人们感到非常担忧，害怕自己患上胃病不自知。

虽然我们的胃部看起来非常强大，但实际情况人体肠胃比较脆弱，如果饮食方面不注意或者稍微有一点风吹草动可能会导致胃部健康受损，严重的话还可能会增加患病风险。

近几年患上胃部症状的人群并不在少数，所以为了避免胃部功能出现问题，现实生活中很多人也在积极调理和养护胃部。

有人听说胃不好的人最好不要吃大白菜，对于这种说法人们感觉到有些无法理解，这种说法有依据吗？不妨赶快来看看。

胃不好不建议吃大白菜？

大白菜应该是很多北方地区的人们比较爱吃的一种蔬菜，特别是东北地区，每到冬天来临之前，可能很多东北地区的家庭都会在家里囤很多大白菜，因为这种蔬菜存放期比较长，什么时候想吃了随时都能拿出来吃。

相对于其他蔬菜而言，大白菜的价格可能相对比较低廉，但千万不要因此就忽视掉其中的营养物质，其实大白菜当中所含的营养成分却是较为丰富的，比如维生素，各种微量元素，矿物因素等等。

大白菜的吃法也有很多，比如白菜炖粉条，清炒大白菜，炝炒大白菜等等。

所以对于那些面部功能不太好的人来说，适量吃点大白菜其实并没有太大的影响，反而还可以让身体生活一定的好处，何乐而不为呢？

毕竟再好的东西都有两面性，所以提醒大家平时吃白菜的时候也应该控制摄入量，因为白菜当中含有一些特殊的物质并且携带微量的寒性成分，如果摄入过多的话，很容易给身体造成一定的负担和影响。

因为胃部是直接与食物接触的器官，所以说如果想要养护胃部，饮食方面的确应该多加注意和调理。

以下这些食物看似正常，实则伤胃，建议少吃

• 寒凉性食物

所谓寒凉的食物，除了各种冷饮冰棍之外像是西瓜，雪梨海鲜等等，其中也含有大量的寒性物质。

这些物质进入人体内之后，如果没有及时分解代谢排出，很有可能会堆积在脾胃当中，不仅会引起脾胃虚寒的情况，也可能会进一步加重胃部的负担。

所以那些微博功能本身就不太好的人，对于一些寒凉性食物一定要少吃或不吃，为了维护健康着想请别任性妄为。

• 辛辣食物

不知大家有没有听说过吃辣伤胃的说法，辣味食物虽然吃起来美味，但是其中的一些刺激性物质进入人体内之后，可能会给胃黏膜造成一定的伤害和影响，导致胃黏膜受损，严重的话还可能会出现胃炎胃溃疡的情况。

所以如果不想胃部功能出现问题，像是辛辣刺激的食物，也应该少吃或不吃，请重视起来不要不当回事。

• 腌制咸菜

腌制咸菜应该可以算得上是我国比较传统的一种小吃，在几十年前，人们的冷藏措施不发达，为了避免蔬菜变质，就会加入大量的食盐进行腌制。

现如今虽然经济水平明显提上来了，餐桌上的食物种类也变得越来越丰富多样，一些思想比较传统的人仍然爱吃腌制咸菜。

腌制咸菜当中的食盐含量相对比较高，并且腌制，发酵的过程中很有可能会产生亚硝酸盐，所以饮食方面如果经常吃腌制咸菜，也可能会给胃部造成一定的刺激和伤害。

• 酒精

相信很多人应该听说过“喝酒伤肝”的说法，酒精进入人体内之后，可能会给肝脏造成一定的影响和负担，但是也有微量的酒精会来到人的胃部。

酒精本身就具有一定的刺激性，而且也属于一类致癌物，所以经常喝酒不只是伤害肝脏，也可能会影响到胃部功能运转加重胃部的负担，所以目前胃部健康受损像是喝酒这个行为习惯，希望你能够及时改正。

生活中的几个行为，可能不利于胃部健康，建议改正

吃饭速度过快：

随着生活节奏的不断加快，人们吃饭的速度好像也变得越来越快，饮食速度过快，或许能够拿出更多的时间来做其他的事情，但是却很容易给身体造成一定的影响和负担，导致胃部处于超负荷工作的状态。

所以如果不想胃部健康受损，希望你能够控制吃饭速度，尽量避免狼吞虎咽。

饮食不规律：

有些人的工作性质比较特殊，可能会存在饮食不规律的情况，饮食不规律很容易加重肠胃的负担，也会导致肠胃功能紊乱，伤害胃部。

因此不想胃部健康受损，希望你能够尽量保持规律的饮食，或许更能够减轻肠胃负担，呵护胃部功能运转。

不吃早餐：

早餐作为每天的第一餐，其重要性不言而喻，但是现实生活中可能很多人存在不吃早餐的习惯，长时间不吃早餐，不仅会伤害身体内脏的健康，并且人们吃午餐的时候也会不自觉的摄入过多的食物。

所以不吃早餐也可能会给胃部造成一定的影响和伤害，希望你能够及时改正。

经常吃大鱼大肉：

如今我们餐桌上大鱼大肉的种类变得越来越丰富多样，这也满足了人们的食欲，受到了人们的喜欢，可能很多人吃饭的时候更喜欢吃各种各样的大鱼大肉。

不得不承认肉类食物的确吃起来非常美味，而且还可以为身体提供所需的营养成分，但是肉类食物进入人体内之后，可能需要耗费更多的时间才能被彻底消化吸收。

所以经常吃大鱼大肉也可能会伤害胃部健康，请你特别注意。

综上所述，胃部是否健康可能直接关乎着人的身体健康，所以也希望大家能够正确看待这件事情，或许更能够避免胃部健康受损，对此你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。