24节气养生，收藏一篇，受益一整年

24节气养生，收藏一篇，受益一整年

黄帝内经：冬伤于寒，春必温病。

中医养生讲究药顺应四时季节变化，春生，夏长，秋收，冬藏。

春夏养阳，秋冬养阴。

春天，自然界阳气升发，人体就要顺应节气，培养阳气，自然阳气补养的更好。

冬天，万物封藏，人也要注意养阴。

中医的整体观念，就是人与自然是一个整体。

春——肝

夏——心

长夏——脾

秋——肺

冬——肾

24节气是中国古代先贤的智慧结晶，准确的反映了天气变化情况，

而中医顺应24节气保养身体，正符合中医的整体观念。

收藏此图，对照养生，整年受益。

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