夜读丨只有你自己做到了，才会知道自律到底有多爽

我是清爽的云朵，感谢在头条上与你相遇。有幸在头条上读到了一篇大咖的优秀文章，感慨颇多，写了这篇文章，喜欢你可以喜欢。

我们常常羡慕别人的成功，却往往忽视了别人为成功所付出的努力。

本届冬奥会，18岁的谷爱凌摘得2金1银，可谓是“会当凌绝顶”啊!她的成功不容易啊！当记者问她:“你觉得天才和努力的关系是什么样的？”她告诉记者她永远都是第一个到练习场地最后一个走，天才和努力99%以上都是努力。

由此可见，正是谷爱凌的自律造就了现在优秀的她。那么我们普通人想要成功也必须通过自律来改变自己的人生。

我们想做到自律难吗?头条上的一位大咖告诉我们:自律的极致就是重复简单的小事。

自律的习惯的养成可以小到吃饭睡觉，也可以大到今天要出多少爆款文章。不过，需要提醒大家的是，别人的经验只能作为参考，并不是花钱买别人的课程就能复制别人的成功。

自律可以是坚持做一件小事。

坚持早睡早起就是一件小事。

有网友说他自己有睡眠困难症，即躺在床上一时半会睡不着，必须等到过了晚上十二点才能入睡。我把我总结的助眠方法分享给他，他按照我说的睡前一两个小时不玩手机，先放空自己的大脑，给头部做个简单的按摩，等到他进入一个完全放松的状态，自然就会睡着了。

我们不妨从坚持早睡早起开始做，让自己每天精神百倍!

坚持在头条打卡也是一件小事。

头条上的小组真的好，给大家提供一个打卡的地方，让我们的心灵有了安放的位置。说真的，对于我这个初入头条的小白来说，可以与志同道合的友友们一起交流学习是多么快乐的事情。每天想想好哇塞哦！

坚持打卡也是一个好习惯。有很多友友们早起打卡发文，真的让我看到满满的正能量!

有的友友们可能不玩头条，可以用另一种方式去打卡。比如在一个小本本上记录下来啦，又或者是用手机拍下自己的生活啦。你不用很精致，只要你可以坚持打卡，谁会质疑你是一头精致的小猪猪呢？

以上就是我关于自律的一些观点，我会以谦卑的态度向各位大咖们学习，我也欢迎大家在评论区指出我的不足。我是清爽的云朵，我们下期见哦！