刘叔今年56岁，患高血压有十年之久了。在一次体检中，他被查出了冠状动脉狭窄。相较于其他人群，高血压、高血脂及糖尿病等患者往往更容易血管阻塞，所幸刘叔发现及时，身体暂时还未出现不适。

考虑到刘叔的病情，医生开了一些药物供刘叔服用，另外特别叮嘱刘叔平时要注意平时的饮食作息，并按时前来医院进行复查。

刘叔算是十分配合的病人了。回到家后，还专门查阅了关于冠状动脉狭窄的资料，在得知这有可能是冠状动脉粥样硬化的前兆后，他便下定决心，严格控制饮食，按医嘱服用药物，还自觉改善自己的生活习惯。长久下来，病情控制得如何尚不清楚，精神状态倒是好了不少。

近期，刘叔前来我们医院复诊了。据他描述，自己最近除了有一些头疼之外，身体没什么大毛病。鉴于刘叔的病况，医生担心他的病情发生了恶化，故给他安排了冠状CT检查。可万万没想到的是，刘叔冠状动脉狭窄完全不见了，血管中的斑块也一同凭空消失。

后来经与刘叔的仔细沟通后，发现他一直坚持在做这三件事，动脉斑块才会这么快消失掉。接下来就给大家科普一下血管斑块，以及血管养护的3个方法。

一、血管斑块是如何形成的？

在很多人的认知里，血管斑块就等同于血栓，其实是也不是。

可以说，血管斑块是血栓的前身。血栓一般是无法自行溶解的，还需要借助手术或药物的手段。而对于血管斑块而言，只要注重饮食作息，加以药物治疗，便能有效控制其进展，早期的斑块甚至还有可能自行溶解。上文提到的刘叔便是个很好的例子。

这时大家不免感到好奇，血管斑块究竟是怎么形成的呢？

某种程度上来说，动脉斑块是人体动脉异常损伤后修复的结果。所以说，动脉壁损伤是动脉斑块形成的前提。我们的血管壁原本是光滑的，随着年龄的增长，各种不良因素都将导致血管弹性变差，像是高血压、高血脂、烟酒、糖尿病等。

另外，剧烈运动、情绪激动等因素又造成血液流速加快，对血管壁的撞击加强，日积月累下，血管壁逐渐被撞出“伤口”，形成了血管内皮受损。既然有了受损，那必然就有了修复。

这时，血脂被作为了一种修复的原料被搬上舞台。如果一个人的血脂较高，那么就相当于他的修复原料变多了，损伤处更容易积聚更多脂质，凸起一块，造成血管变窄，这也就能解释为什么高血脂患者更易形成血管斑块了。

修补最先形成的是脂纹，脂纹最早可出现在儿童期，是一种可逆性的病变，经其进一步的发展演变，演变为我们所说的血管斑块，这些都是动脉的粥样硬化的前兆。

我们常听到冠心病，便是冠状动脉发生了粥样硬化，它能造成心肌的缺血、缺氧，从而引发心绞痛、心肌梗死等一系列严重后果。

换句话来说，斑块就好比水管壁上附着的水垢。年龄大、高血压、糖尿病、吸烟、高血脂等因素都是斑块形成的罪魁祸首。

在血管斑块形成的早期，仍是有溶解的可能。但更大概率是其无法被溶解，随病情的进展，它有可能破裂、钙化、形成血栓。无论哪种结果，于人体而言都十分不利，所以防止血管的异常修复就显得尤为重要。

二、血管斑块如何治疗？

一般来说，血管斑块一旦形成，便很难让其溶解消失。但我们可以通过手术、药物手段对其进行控制，防止它进一步恶化。

1、药物的使用

临床上，一般使用他汀类药物，对低密度脂蛋白胆固醇水平进行调控。他汀类药物能改善或恢复血管内皮的功能，减少氧化应激和血管炎症，增强动脉粥样硬化斑块的稳定性，以及抑制血栓形成反应，故其被广泛应用于临床。可其毕竟属于处方药的范畴，患者还需按医嘱服用。

2、手术治疗

如果斑块过大，造成了血管阻塞，就需要进行手术治疗了。手术一般分为疏通与扩张两部分。疏通主要通过一根小导管将斑块吸出，或加入药物让其溶解，而后再进行扩张，这需要用到支架来支撑起动脉，增加血流量。倘若患者血管的阻塞情况更为严重，则需进行搭桥手术了。

三、3个护血管方法，行之有效

1、保持良好的饮食习惯

对于患有高血压、高血脂等病人来说，保持清淡饮食是很有必要的。日常饮食中，控制油脂、食盐的摄入量，对于控制病情能起到很好的作用，防止血管斑块的形成，从而造成血管阻塞。

2、坚持参与体育锻炼

每天保持适量运动，能有效降低血脂、稳定血压，从而预防血脂过高，导致其在血管内过度堆积，最后造成阻塞。刘叔最喜欢的运动方式是散步，散步确实是个很好的运动方式，不过度激烈的同时还能锻炼到心肺功能。除了散步之外，我们还能选择快走、游泳、骑自行车等运动方式。

3、戒烟

各种研究证明，吸烟会造成血管功能障碍并损害血清脂质分布，诱导内皮功能障碍和心肌细胞氧化损伤，导致血管损伤和血栓形成的风险增加，从而对心血管系统产生不利影响。另外，主动或被动的香烟烟雾暴露都被证明可以导致内皮功能障碍，刺激血管壁炎症过程并促使血栓形成。由此可见，要想预防动脉斑块的形成，停止戒烟刻不容缓。

另外，有条件的还可以定期去医院参加体检，便于及早发现病症，得以及时处理控制。都说防患于未然，要想护好血管，日常生活中多加注意是必不可少的，保持良好的饮食习惯、积极参与锻炼、戒掉不良习惯都是需要我们注意的点。同时，凡事贵在坚持，像刘叔那样持之以恒，一做就坚持好几个月，才有了这个皆大欢喜的结局。