养生法则1.七情和谐

心平气和利于长寿，七情突发伤于心。

喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，就是我们常说的七情，它们随客观情况接踵而来，失调后心神则难平和。要懂得喜过则伤心，怒过则伤肝，忧过则伤肺，思过则伤脾，恐过则伤肾的道理。

东汉苟悦说:“故喜怒，哀乐，思虑必得其中，可以养神也。”这就是他的“秉性中和”论养生观。

南怀瑾在《如何修正佛法》中举例说，一天，寒山问拾得:“世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、骗我，如何处置？”拾得曰:“只要忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再过几年，你且看他。”

此话何止佛家所言，对现实生活也极有裨益。对平衡养心大有好处。