鸡蛋是宝宝的最佳辅食？没有最佳的辅食，只有最适合的辅食

我们都知道鸡蛋营养丰富全面，且易于吸收，是最适合孩子吃的食物。为了孩子健康发育，相信父母每天少不了要给孩子吃鸡蛋的。

宝妈晓雨也是这样认为的，宝宝6个月大可以给孩子添加辅食后，就经常给宝宝添加鸡蛋作为辅食，经常给宝宝吃蒸蛋。

最开始宝宝也是非常喜欢吃，宝妈晓雨因此开心不已。但一段时间之后，晓雨却发现宝宝有些不对了。

因为这段时间宝宝胃口不是很好，并且容易烦躁，且身上还出现了一些小红点。晓雨急忙带宝宝去医院检查。医生告知晓雨，宝宝这是食物过敏，经过一番交谈，医生推断是过敏原可能是鸡蛋，在验血后，果然发现过敏源是鸡蛋。

晓雨非常疑惑，鸡蛋不是宝宝的最好辅食吗？为什么宝宝吃鸡蛋还会吃出问题来呢？

确实，鸡蛋是非常营养丰富的食物，并且易于人体吸收，并且还经济实惠。但鸡蛋虽好，却并不是所有的宝宝都适合，尤其是刚开始添加辅食的宝宝，尤其需要注意。

对于刚开始添加辅食的宝宝来说，并不适合吃鸡蛋，即使要吃鸡蛋的话，也应该从添加鸡蛋黄开始。

最开始给宝宝吃鸡蛋黄的时候也需要特别注意，添加的时候最好先给宝宝少量的吃一点。然后看宝宝是否有过敏不适等问题。

观察半天，如果没什么问题的话，再慢慢过渡到整个鸡蛋黄。宝宝吃鸡蛋清的话，最好等宝宝一岁以后，再给宝宝添加鸡蛋清。

也就是说想给宝宝吃蒸蛋的话，那么最好等宝宝一岁以后。这样才能避免宝宝因为吃鸡蛋而出现过敏不适等问题，影响宝宝肠胃健康。

温馨提示：

刚开始给宝宝添加辅食的时候，最好一样一样的添加，每次给宝宝添加一样辅食，等宝宝吃后，观察一段时间，确定宝宝没什么问题之后，再添加其他的辅食。这样即使宝宝因为辅食出现了过敏不适等问题，也方便一一排查原因。

你还知道哪些看似非常适合宝宝吃，却对宝宝并不友好的辅食呢？

骨头汤、肉汤

宝宝刚开始吃辅食的时候，多以汤汤水水为主，这个时候父母为了给孩子补充营养补钙，就可能会给宝宝喝一些骨头汤、肉汤等汤品。

但父母不知道的是，刚开始吃辅食的宝宝肠胃消化能力弱，对于这些含有油水较多的汤水，脂肪较多，不利于宝宝消化，并不能多吃，最好别过早添加。

其实骨汤、肉汤等汤品中含有的营养并没有多少，如果宝宝经常喝这样的汤水，不仅不利于宝宝肠胃消化，会增加肠胃的消化负担，还可能导致宝宝喝汤水过多，而无法吃其他饮食，这样就可能导致宝宝出现营养不良的情况。

此外，给宝宝吃米汤、菜汤等也是同样的道理，这些汤品中并没有多少营养，宝宝吃的再多，吃的再饱，也吸收不到多少的营养物质，从而导致宝宝营养不良，不利于宝宝身体健康发育。

果汁

很多父母刚开始给宝宝添加辅食的时候，就是从果汁开始，认为水果营养丰富，宝宝应该多吃，但宝宝还小，吃不了水果，就给宝宝用水果制成果汁给宝宝喝。

但宝妈们不知道的是，水果被制作成果汁后，其中的营养成分被破坏，营养流失，而果汁中的糖分含量却上升，这不仅容易导致宝宝出现龋齿，更容易败坏宝宝的胃口，导致宝宝出现挑食、偏食、厌食等情况。

粗粮

粗粮也是一种非常健康的食品，人们常说，常吃粗粮有益于身心健康，但是对于小宝宝来说并不是如此。

尤其是刚开始吃辅食的宝宝，因为宝宝的肠胃消化能力较弱，而粗粮中含有大量的膳食纤维，不容易消化，宝宝经常吃粗粮的话，就可能导致宝宝消化不良，最终导致宝宝出现积食等问题。

食盐

我们都知道，如果菜少了食盐，再美味的食物也不会有多么好吃。因此，一些父母可能就会将心比心地认为，宝宝的辅食也应该添加食盐，不然宝宝也不会喜欢吃。

但对于小宝宝来说，尤其是刚开始添加辅食的新生儿宝宝来说，对盐的需求量并不大，宝宝完全可以从平日吃的食物中获取天然的盐分，就已经能够很好地满足宝宝对盐分的需求。

如果过早的给宝宝辅食添加食盐，这不仅会增加宝宝的肾脏负担，导致宝宝变成重口味，还会进而影响宝宝的身体健康发育，因此，宝宝的辅食添加食盐，最好等到宝宝一岁以后为宜。

牛奶、酸奶

一方面，一些宝宝容易出现乳糖不耐受的情况，从而喝了牛奶就可能出现过敏问题；另一方面，牛奶并不易消化，小宝宝肠胃消化能力弱，过早的给宝宝喝牛奶，可能影响宝宝的肠胃健康。

酸奶也是如此，一岁以内最好不要给宝宝喝酸奶。酸奶虽然比牛奶更易消化吸收一些，但一岁以内的宝宝还是少喝为宜。等到宝宝一岁以后再喝酸奶为宜，等到宝宝两岁左右再给宝宝喝牛奶更好。

作为新手父母，在育儿方面难免会不断的踩坑，让宝宝受罪不已。为了更好的育儿，也为了更好的避免踩坑，父母们最好能够多看一些辅食书籍。

书中对于什么时候什么年龄该添加怎样的辅食，什么样的辅食宝宝不能吃，都有专业的说明。父母抽空多看看，对于宝宝辅食上避免踩坑有非常大的帮助。

我家宝宝在刚开始添加辅食的时候，也是踩了很多坑，走了很多冤枉路，让大宝受了不少罪，还好后来买了一些辅食书籍，每天研究，二宝因此受益不已，比大宝幸福很多。

在我看的众多辅食书中，我最喜欢的还是《辅食每周吃什么》。这本辅食书籍对我的帮助非常大，他是著名儿童营养专家刘长伟编编著的，备受儿童营养专家张思莱的推荐，颇受宝妈们的欢迎。

《辅食每周吃什么》中还涵盖了200多道辅食，书中辅食都是用我们常见的食材，进行烹饪制作，针对不同年龄不同阶段的宝宝，给出了相应的辅食。

《辅食每周吃什么》中不仅教我们如何进行营养搭配，以保证宝宝营养健康全面，更给我们指出了很多需要注意的饮食误区，帮助我们更好的避免踩坑，让宝宝吃得放心，吃得安心。

在没有宝宝以前，我做菜都是随心所欲的，并没有多少讲究，也没有多少注重营养搭配等问题。

但有了宝宝过后，为了宝宝的健康发育，我就买了这本书，在书中学到了很多。《辅食每周吃什么》还有相应的视频教学，即使不愿意看文字，也可以跟着视频，一边学习一边做辅食，其实家中有不识字的老人，也可以跟着学，非常方便。

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如果你家也有小宝宝正在吃辅食，不知道给宝宝吃什么好，那么不妨多看看《辅食每周吃什么》这本辅食书，相信对你会有非常大的帮助的。#母爱是一个圆# #春日生活打卡季# #张女子育儿#