一到夏天，我们关注度最高的是防晒和美白，往往忽略了夏季紫外线会加速皮肤的衰老这件可怕的事！

今天就和大家扒一扒风靡护肤圈的「早 C 晚 A」护肤大法，作为护肤界的新晋网红，「早 C 晚 A」到底是万能公式还是护肤玄学？还有对抗光老化的扛把子—维A家族，就是「早 C 晚 A」中大名鼎鼎的「A」，让我们一个一个来说道说道。

什么是早C晚A？

早上 使用含有维C类成分的护肤品（包括原型VC、VC衍生物），预防光老化、美白、抗氧化。

晚上 使用有维A类成分的护肤品（包括A醇、A醛、A酯），帮助皮肤抗老，淡化皱纹。

维C家族

可以分成原型VC和VC衍生物，原型VC刺激性比较强，敏感肌慎用。不耐受的朋友，可以选择更温和的VC衍生物。(比如：抗坏血酸四异棕榈酸酯、抗坏血酸葡萄糖苷、抗坏血酸磷酸酯钠等)。

维A家族

有十几个成员，主要包括:维A酸、维A醛、维A醇、维A酯。越接近维A酸效果越强，但维A酸只能用在处方药里，维A醛刺激性也还是偏强。在护肤品里比较常用到的是相对稳定，效果也很不错的维A醇和A醇衍生物。

为什么是早C晚A？

VC是一种很好的抗氧化成分，紫外线照射在皮肤上容易产生自由基，而VC正好可以猝灭自由基，起到保护作用，白天用VC搭配防晒霜有助于协同抵抗光老化。

VA会加速表皮皮肤细胞的更新，让角质层屏障功能暂时减弱。而且A醇是光敏性物质，在阳光下容易造成皮肤敏感，夜晚用A醇可以让A醇更稳定，起到更好的抗初老作用，所以有了早上“C”，晚上“A”的习惯，并不是说白天只能用C,夜晚只能用A哦！

早C晚A使用原则

从最低浓度开始，慢慢建立耐受性，之后逐渐提高浓度。

逐渐增加使用频率，开始一周2-3次，后面增加频次。

谨慎叠加其它刺激性产品，避免造成皮肤屏障的过度刺激。

做好防晒工作，VC的美白、抗氧化、抗老效果才能更好！

A醇入门级产品测评

很多人在做A醇成分搭配的主题时都会有【A醇+胜肽】这两个王牌抗老CP，珀莱雅红宝石精华直接把它俩弄到一起了。

这款红宝石精华新升级了2.0版本，主打A醇+乙酰基六肽-8双重抗老。

0.1%的A醇算是入门级浓度，持续刺激胶原蛋白生成来淡化纹路，乙酰基六肽-8的浓度直接怼到了20%，能阻断神经肌肉信号传递，抑制面部肌肉收缩，对于已经出现的抬头纹、唇周细纹、颈纹等都有一定缓解作用。还有环糊精包裹和红没药醇等舒缓成分进一步降低刺激。健康皮肤也可以从这款开始建立对A醇的耐受。

不得不说，在这个价位里是非常能打的一款综合抗老精华！

0.1%的视黄醇算是相对较低的浓度，搭配的视黄醇亚油酸酯是视黄醇的衍生物，相对比较温和，所以效果也会差很多。

使用时需要在皮肤内水解酶的作用下先转化成视黄醇，这也是为什么理肤泉宣称添加了缓释视黄醇。考虑到转化效率的问题，0.2%视黄醇亚油酸酯 0.02%-0.04%视黄醇，综合起来就是约为0.12%-0.14%的视黄醇含量。

这款不是猛药型的，含量还算比较低，想要入个门体验一下视黄醇的可以试试。

甘露湲BELARME2%视黄醇精华液HPR抗初老淡化细纹神经酰胺va醇原液

甘露湲BELARME2%视黄醇精华液HPR抗初老淡化细纹神经酰胺va醇原液

参考价： 139 30ml

核心成分科学配比2%羟基频哪酮视黄酸酯( HPR)+ 2%生物糖胶+ 2%神经酰胺，黄色精华质地，清爽易吸收，不粘腻，2%含量，( HPR)是一种视黄醇类的衍生物 ，添加2%含量,有嫩肤提亮，改善皮肤粗糙，抗初老，改善皮肤屏障，生物糖胶1是法国仙婷原料，具有保湿，舒缓敏肌，修复屏障，与玻尿酸形成互补效果。神经酰胺修护皮肤的天然皮脂膜，提高皮肤的水润度。β-葡聚糖舒缓，修护，抗老，保湿。透明质酸又名玻尿酸，保湿锁水。乳酸杆菌/豆浆发酵产物滤液来自法国仙婷，从发酵的豆浆中提取,维稳皮肤，保护皮肤屏障，协同保湿。

露得清这款晚霜绝对是入门A醇最经典的产品，没有之一！从没用过A醇，用它不会错。

0.1%的A醇+泛醇+VE及其衍生物+油茶提取物，除了A醇抗老以外，还带少量抗氧化作用。整体配方在众多A醇产品中都算是非常温和的了。

如果是健康耐受油皮，可以试试白天用VC抗氧化+晚上露得清A醇抗老+晚上Olay小白瓶美白，这一套集齐了抗炎+抗老+美白+抗氧化，又不会非常刺激，性价比相当之高！

露得清的A醇抗皱修护晚霜是更加进阶的版本，配方中约0.22%的视黄醇，使用了黄金包裹技术来保证视黄醇的活性，水解香桃木叶提取物可以在提高视黄醇的有效性的同时增强皮肤的耐受力，透明质酸可以缓解使用视黄醇带来的皮肤干燥。

Cerave的两款A醇精华中，A醇浓度都是0.2%左右，算是入门级里偏高的了，紫瓶稍稍含有更多的保湿滋润成分，适合干皮；蓝瓶更轻薄，更多抗炎成分，适合油皮。

MVE缓释技术和神经酰胺的加持让这款A醇几乎没有脱皮不耐受的反馈，大家的槽点都集中在搓泥上，紫色版就是个搓泥宝！蓝色版被欧莱雅收购Cerave之后新出的，质地更清爽，基本不搓泥，更推荐这个~

复配甘草酸二钾、神经酰胺、植物鞘氨醇等抗炎、屏障维护成分，是一个简单务实的温和抗老组合，非常推荐给年轻肌肤初抗老！

雅顿的粉胶我提过很多次了，主打A醇，但同时还添加了神经酰胺、三肽、四肽等，搭配起来不仅减少了刺激，还能一起帮助皮肤保湿修复、促进胶原蛋白合成、增厚角质。

相比金胶，粉胶的油膜感不是很强，夏天晚上的空调房里可以放心用。

需要注意的是，这款浓度不算低，猜测在0.2%左右，加上这个配方体系，属于已经建立起耐受的小伙伴们的进阶产品。

入门级【晚A】测评就先讲到这里啦，

最后还想说，早C晚A只不过是护肤的一种方法，并不代表什么公理，非要去照做不可，找到适合自己的产品坚持用，比跟风更重要哦！最后讲款高浓度玻色因产品

甘露湲BELARME30%玻色因原液

甘露湲BELARME30%玻色因原液

参考价： 159／30ml

甘露湲产品玻色因含量高达30%，并且还有透明质酸钠添加，增强保湿抗皱和肌肤修复功效，产品整体无色无味，易吸收，同时还能给皮肤补充水分，拒绝皮肤干燥，目前国产化妆品难得的玻色因高含量产品，产品使用温和无刺激，敏感肌也可以使用，能够有效的抗皱，去除细纹，收缩毛孔等，实在是高性价比的产品。