中风相信很多人都听说过，甚至也见过发生中风的患者，但是对于中风很多人也只是知道一点皮毛，对中风根本不够了解，以至于总是觉得自己养生做的很好，不会患上中风，但在某一天突然中风，心中十分难受。那么，中风你真的了解吗？你所做的养生预防又是否正确呢？

今天带着这两个问题，让我们一起来认识一下中风。

中风是什么？

中风医学上称其为脑卒中或者脑血管意外，是脑部血管发生堵塞或破裂，导致大脑出现缺血、缺氧的一种疾病，它包括我们常见的缺血性脑中风，比如脑梗死、脑血栓，也包括常见的出血性脑中风，比如脑溢血。

血管就像水管一样，刚开始弹性十足，耐力不错，但随着漫长的时间推移，水管里的污垢越来越多，在某一天突然就堵塞了，使水无法流向所需要的地方。同理，血管和水管也是如此，如果长时间不注意养护，那么血管就会发生堵塞或者破裂，最终导致血液无法正常供应给大脑，使大脑脑细胞受损，进而影响大脑对身体的控制，表现为头晕、头痛、肢体发麻、呕吐、失语、偏瘫等。

中风是否难以被发现呢？

很多人尤其是中老年人特别害怕中风的发生，但中风是否难以被发现呢？其实中风并非想象的那么可怕，中风是有先兆的，比如日常生活中我们有头晕、头痛、吞咽困难、肢体发麻或者失语时，我们就要思考一下自己是否就要中风了。生活中之所以中风没有被发现，只是日常生活中我们忽视了它，以至于当这些先兆来临时，我们浑然不知，最终引发中风。

哪些因素引发了中风？

任何疾病都有影响它发病的危险因子，同样中风也是如此。生活中导致中风发病的因素有很多，比如我们经常看到的高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、吸烟酗酒、气候环境、心理因素、情绪变化等，这些因素都有可能引发中风，而这其中最凶险的当属疾病所引发的中风。

因此，要想让自己免受中风之苦，那么，生活中就应该尽量避免中风，只有这样才能更好守护自己的健康。

如何预防中风？

中风具有高发病率、高致残率以及高致死率的特点，据不完全统计，我国每年死于中风的患者高达200万人，这一数字占全年死亡人数的五分之一，中风已经成为威胁人们健康的首要杀手。既然中风如此凶险，做好预防必不可少。

1、做好疾病管理

疾病所引发的并发症更危险，中风作为这些疾病引发的并发症之一，要想降低患中风的风险，首先要对疾病做好健康管理，只有这样才能更好远离患中风的风险。比如日常生活中对高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等疾病做好管理，将其控制在正常范围内，这样就不容易引发并发病。

2、做好科技预防

科学技术是第一生产力，它所带来的科技产品更能够对健康有直接性的影响，现在各大医院检测设备均是科技的产物，但是由于这些设备昂贵，看病繁琐，人们无法经常性的去做检测，而免烦脑脑血管预警头环是一个便携小巧的浓缩版检测设备，它具有医院检测脑部设备的功能，也满足了人们日常生活中居家检测的需求。

3、饮食管理

俗话说病从口入饮食对健康的影响非常大，长期不平衡的饮食，会使体内脂肪堆积，血管堵塞，进而可能引发中风。因此，日常生活中要做好膳食平衡，多吃水果蔬菜，少吃高盐、高油、高脂食物，只有这样才能更好地降低患中风的风险。

4、戒烟戒酒

戒烟戒酒可以说是老生常谈，但是许多人依旧是放飞自我，直到患上中风后才被迫戒烟戒酒，但此时已为时已晚，中风后所留下的后遗症很难消除，给健康带来影响。因此，戒烟戒酒很有必要。

中风对健康的影响很大，也很凶险，但只要我们做好预防，就能有效降低患中风的风险，降低中风对我们身体的伤害，更好守护我们的健康。