保护眼睛先养肝

中医认为“肝开窍于目”，肝胆不好的人，眼睛经常会发干，发涩，无光泽，许多人甚至会出现经常“猛眨”眼睛的情況。

肝的生理功能是“主疏泄”和“主藏血”，肝脏贮存极为丰富的血液，靠肝的疏泄功能来调节和输布全身。故《经》日：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄”。

肝血的作用之一是营养眼睛，保护视力，所以“肝和则目能辦五色矣”。

由于肝与目的关系非常密切，因而肝的功能是否正常，往往可以从目上反映出来。

• 肝血充足，则双目有神，视物清晰；
• 肝血不足，目失所养，则两目干涩昏花，视物不清或夜盲；
• 肝经风热，则可见目赤痒痛；
• 肝火上炎，则可见目赤生翳；
• 肝阳上亢，则可见头目眩晕；
• 肝风内动，则可见目斜上视等。

所以凡目之有疾，常调治肝足厥阴，此谓之求本者也。

“肝开窍于目”，眼睛也是肝脏的“窗口”

眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西，除了视力下降引起的问题，也可是肝脏功能衰弱的先兆。

凡非外伤引起的视力下降均与肝气血虚有关，如果肝脏湿热重，眼睛表现浑浊而黄，如果肝火很旺，眼睛表现红甚至发炎，如果肝气亏，看书稍久就容易疲劳，进一步亏下去，便成近视眼了。反过来眼睛太过疲劳，用眼不当也会影响到肝脏。

视疲劳类似中医的“肝劳”

孙思邈在《千金要方•卷六上•七窍病上》中指出：“其读书、博弈等过度患目者，名目肝劳”

藏象学说认为，肝开窍于目，目受血而能视，而心主血脉。故其发病机理多为多视久视物后，劳心伤神、引动心火，以至心阴血无以濡养双目，经络滞涩，张而不驰。故治肝劳，明目祛翳需从心肝两经着手。

保护眼睛先养肝

• 眼睛以精血为养，肝藏血，肾藏精，精血相互相生。在正常生理状态下，肝血依赖肾精的滋养，补益肾精，故精血生生不息。
• 肝火旺盛，上灼于眼，火耗津液，目失润泽而出现眼疲劳。泻肝火、滋肝阴，使阴阳平衡，眼部自可调和，疲劳舒缓。

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