中医经络-任脉

一、概述

掌管女性妊养的总管。

二、循行

任脉，起于小腹内，下出于会阴部，向前上行于阴毛部，循腹沿前正中线上行，经关元等穴至咽喉，再上行环绕口唇，经面部进入目眶下，联系于目。

【附】《素问.骨空论》：任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至咽喉，上颐，循面，入目。

三、疾病

任脉失调，可出现以下疾病：

生殖泌尿系统疾病：月经不调、痛经、各种妇科炎症、不孕不育、白带过多、小便不利、疝气、小腹皮肤瘙痒、阴部肿痛、早泄、遗精、遗尿、前列腺疾病等。

上腹部消化系统及胸部呼吸系统疾病：腹胀、呕吐、打嗝、食欲不振、慢性咽炎、哮喘等。

四、保养

任脉上有几个重要的穴位，重点对它们进行刺激，可以对任脉达到保养作用。

选取中脘、气海、关元三个穴位，用中指指腹进行按摩，每次5分钟左右，有微微的麻胀感为佳。也可以用艾条进行温和灸，每次10~15分钟。对于女性生殖系统有良好的保健养生作用，能保养整个生殖系统，预防早衰。

保养任脉没有特定的时间。