为什么得肾病的人，越来越年轻化？这5点需要注意

为什么得肾病的人，越来越年轻化？这5点需要注意！

目前，慢性肾脏疾病已经成为老年人最常见的疾病之一。我国慢性肾脏病发病率在逐年增长的态势中，出了年轻化的趋势。根据我国北京、上海、广州、河南等地区的流行病学调查，20岁以上成年人慢性肾脏病患病率已达10%左右。

那么为什么会出现年轻化的趋势呢？

一．爱吃甜食 爱喝碳酸饮料

我们都知道，长期摄入过量糖分对人体健康不利。近年来，患糖尿病的年轻患者不断增加，而糖尿病患者中约有30%在10年内会出现肾脏的损伤。另外，年轻人不爱喝水，喜欢喝碳酸饮料，长此以往也会加重肾脏负担。

二．缺乏肾病认知

不少年轻朋友觉得自己年纪轻轻，平时也没有任何症状，怎么就得肾病了呢？

肾脏具有极强的代偿功能，即使肾脏功能已损失50％，患者仍可能没有任何症状。多数患者缺乏对于肾病认知，等到有明显症状再到医院就诊时，往往已经失去了最佳治疗时机。

三．生活饮食不节制

熬夜通宵，现在很多年轻人处于过度劳累的状态，导致身体的抵抗力下降。一日三餐吃外卖吃烧烤，抽烟喝酒，无一不在增加肾脏的负担。另外高盐、高油脂、高蛋白、高能量饮食的生活习惯，也在增加患病风险。

四．经常憋尿

长时间憋尿会对膀胱造成损伤,尿液长时间停留在膀胱当中,细菌滋生，可能会引发尿路感染，对肾脏造成伤害。

五．乱用药物

不少患者一有点身体不舒服，就自己随便找点药吃，殊不知很多药物都是有副作用的，如果长时间乱用药物，也会损伤肾脏。

总结：

慢性肾病出现年轻化趋势，主要还是和年轻人饮食作息不规律有关，应注意养成良好的生活习惯、饮食习惯，加强对肾脏的保护。